秋食青橘有三好

哈蜜瓜

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

& U" Q) y. K( ]; H  K% P6 |ллл
3 H" G9 M' [8 Ozzz
% Z  m1 y' D3 k' `: ^0ゼゼゼ

• 春秋战国时期的智者晏子曾说：橘生淮南为橘，生于淮北则为枳。其中蕴含的专业问题就是由于环境的温度、湿度、土壤酸碱度的不同，造成所产的果实的差异。而现在农业技术发展迅速，各大农业园也盛产了各类品种的橘子，北方人吃到橘子就不是什么难事了。
  ( ^/ r1 b( T! B
  　　一、不可低估的功效
  ! V' d' K% m8 y# Y1 `　　初秋，是北方各类水果竞相盛产的时刻，青橘为红黄水果增添一抹绿色，刺激着食客们的味蕾，舌尖两边缓缓酿出唾液。而其功效也不得不谈谈：
  　　1.美容养颜 橘子中的维生素C和柠檬酸含量丰富，不必多说维生素C有美容功效，想必大家也再清楚不过了。而柠檬酸有缓解疲劳的作用，在这个刚刚来到的秋天，从夏打盹到秋乏，柠檬酸是必不可少的了。
  ! E6 {: Q# z$ T9 {) P, I( o1 w' t/ @　　2.通便促消化 橘子的内皮中含有丰富的可溶性膳食纤维——果胶，促进肠胃蠕动，肠胃健康，同时也有一定的美容功效。
  7 r7 ^: O: q+ A! Y
  4 |$ N. m, M0 C3 p　　3.降血压 橘子中特有的的橘皮苷可以增强毛血细管韧性、降血压，不得不说橘子是预防冠心病和动脉粥样硬化的“良食”。
  & A6 v; P( k  a- p: W
  
  
  3 i) N; A; @$ g! P8 F% h# q. g
  　　二、橘子好吃，可不要贪多
  　　橘子中富含胡萝卜素，如果每天大量吃橘子，会产生胡萝卜素血症，虽然对健康没有危害，但是手、脚掌都会出现黄色，需要两周才能退去。此外，大量食用橘子，会出现舌炎，牙周炎，便秘等上火表现，所以控制食用量是必不可少的。
  
  9 I/ T+ h, k/ H0 z* @　　三、挑橘妙法
  ! k- C0 y" I8 I7 `$ d　　1.看大小，橘子个头中等最佳，太大皮厚，太小还没有长成熟，后感也差。
  　　2.看颜色，橘子外皮的颜色多是由青绿色过度到橙色、橙红色的，一般越橙越甜，但是现在市场上青色橘子味道也没有想象中的酸。
  　　3.看蒂和叶，橘子蒂是圈的口味比是点会甜些；越新鲜的橘子上面带有的梗和叶越新鲜。
  6 i: M5 s1 t4 S# f) u. ?( X! _　　4.摸表皮，表皮越光滑，且上面的油胞点比较细密，甜度一般比较大。
  
  　　四、橘皮粥
  　　1.橘皮洗净，切成细丝。
  % h8 @9 Z  U/ B+ q5 \5 n9 {　　2.粳米淘洗干净，冷水浸泡半小时
  　　3.大火将米煮熟，改小火煮，煮成粥后加入橘皮丝和白糖，五分钟后关火。
  ! p- @( A7 M7 C8 k1 e( a
    H. ^  \- s% Y8 X  v. H　　五、橘皮妙用
  , N; `. O$ l- `' Y　　橘子皮中含有一种名为苎的物质，可以分解污垢，所以用橘皮煮的水清除污垢，消除异味有一定的功效。

9 Z6 B2 E) H! C4 y8 J, Q" q0ゼゼゼ
zzz
ллл