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粉蒸肉

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:01 编辑 - B) J- _# A( X+ H3 Z' N% U5 A) Y* D% X$ u ェェェ6 C( o7 m" N5 D# n1 K7 Z+ r
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川菜特色佳肴营养不良1764
41 T/ T7 H: b! O# _$ C% z1 e 0' ~9 o/ J0 _. X$ } * U+ N1 H# k5 X7 c6 j/ [# i" L4 @ % { A; ?) `# w9 s 5 ?$ H9 r0 E5 M# a; z 材料:五花肉500克 、蒸肉米粉70克 ( `) N* F; n/ M+ M6 ]调料:料酒1茶匙、玫瑰腐乳汁2汤匙 、生抽2茶匙、味精1/4茶匙、 白糖1茶匙、 干荷叶半张、姜3片、清水30毫升, k9 F$ P( X; t& i: t' a! n* V 2 D. e: m- V% c% s - }1 i, s# f7 O# k, R做法:- i6 D ?2 U. \* h. j" v 1、准备所需材料。& E/ v1 p4 Y6 e8 [1 }* E! I" I( }9 _ 2、将五花肉切成约5毫米的大片。 1 Z; T8 Y& T! W2 z3、放入姜片,调入料酒、腐乳汁、味精、白糖、生抽。 . [1 x5 S2 Q4 `& k4、搅拌均匀后腌制20分钟。! p+ N+ N( {! l 5、将蒸肉米粉加入五花肉中,再加适量清水搅拌,让肉均匀的裹上米粉。 4 Z9 K0 d% [. i, \. p- i6、蒸笼里铺上荷叶,将肉摆放上去,或者直接摆放在盘中。4 [! c3 {' }# c7 F p/ n 7、放在蒸锅里,大火蒸40分钟左右。) [0 [ w/ k- O/ W% t' R 8、盛出,撒少许葱花装饰即可。 . \) f" y. g8 @ ( {) L6 O4 a6 _ Z& B小贴士:% M4 i+ s( X1 Z T2 d ◇如果用买来的蒸肉米粉,里面有盐,所以要酌情加盐。 8 |! V( g- _ l8 m; `◇没有蒸肉米粉可以自己做,做法是准备150克大米、2颗八角、2颗干红辣椒、20力花椒、1小段桂皮、1片香叶,用小火同炒,炒至大米变成微黄色,捞出香料不要,将大米冷却后用搅打机搅碎成细颗粒状即可。 ( J+ c* {# P! w% m5 ]◇肉片下面可以铺上土豆、芋头、南瓜同蒸,味道也很好。 : J) Z* Y0 I y5 ^: @: I5 u◇加少许水拌匀可以防止蒸出来口感过干。 ' [0 j% y+ ~5 m7 f◇五花肉也可以换成排骨。& F* e0 B5 l& z: `$ O9 A ェェェ
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