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用料:南瓜适量,面粉适量,鸡蛋适量,青椒适量,红椒适量,盐适量,胡椒粉适量
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; N9 M7 M1 j1 c3 C' n+ a: F做法:
: s. ]& E1 F/ \3 G% v, B _' k% B1. 备料
7 U( y& u$ M0 Z2. 南瓜洗净,去皮刨成丝8 K& j0 `' n# U& N
3. 放蒸锅蒸至软熟
X# j! q$ O! P4 K# T4 j0 i4. 青红椒切细细的丝(我切的有点粗): R; e( K$ Z. P/ P+ [
5. 取一个大点的碗,将蒸好的南瓜丝里放适量面粉,并打入鸡蛋,搅拌好
1 B. v6 ~ Z/ N% ?6. 放入青红椒丝拌匀: e! Z& U+ x3 t9 b' N# o
7. 加入适量盐和少量胡椒粉搅拌办成面糊' K$ L2 K, @6 _$ }
8. 平底锅刷一层薄薄的油,烧至5层熟倒入面糊
6 y5 T2 u: q& J- G4 [9. 小火煎至定型后反面略煎一会就行了 |
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