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秋季滋补汤:海翡翠煲排骨

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 9 y. u* [# [/ z; m$ R- N ( B: w3 g& c& Y3 s& e) z5 p! G5 Tククク- \3 g' U& @, i3 a, f% M9 o' e2 P: e 4 }7 H" ]% W5 j 排骨汤$ }) R9 u) e, o2 @ 材料& g% @: L7 D4 Q1 _* I 排骨 1根 : `+ t( ~* o% `玉米 1根$ c, D" ^( W3 A+ k. C8 B/ Y5 K 蘑菇 1朵 + m3 ^0 m/ R( [" ?红萝卜 半根/ ?5 c, U P! t- t3 U. f z) ` 海翡翠 5块4 x$ x3 X9 K7 ]' _ + g' L1 U! V- ~1 D% d 调料 - ?& _7 D1 \6 |8 G m& Q葱 适量4 x( V R9 |6 k0 P 姜 3片 ) n, Z( p9 B$ l* r1 p花椒 1小撮 % B0 R9 b- K) T 料酒 1大勺1 O8 z3 r3 L' ] 盐 适量 3 y2 J6 n" s; Q* }) h* A 2 J. ]" }+ T9 } 过程0 x. _) `$ E. Q

# K4 w7 u. S& a8 J/ S $ g( R# S; t5 P1、将排骨切大块,水龙头下清洗干净0 X; Y6 O2 k% [# x, a8 E- [9 w9 S: p- Z 2、凉水下锅,倒入料酒,放入葱,姜,花椒 ) I* d o8 }3 `, Z3、小火煮开,持续煮5分钟* @" K* ]- X$ D! L! J: g k( _ 4、煮出排骨里的血水,撇去表面的浮沫7 H* ~$ T9 g! @( k 5、用筷子夹出排骨3 \" _& O v |& K* j 6、焯好水的排骨备用 {% }# [: {/ ?- ]9 m7 F3 r

' @3 T1 w, C' k _( R 0 y, W, j1 g$ ?' l0 D7、准备好煲汤的配菜,玉米切小段,红萝卜切滚刀块,海翡翠切块,蘑菇撕成小片 ! {9 \% e8 C3 L% B. w" u8 `8、焯好水的排骨,挑出大骨头煲汤,其余小排红烧了 1 p4 _* q! I: \7 S# E+ K+ ^9、锅中加足量的清水,放入焯过水的排骨和海翡翠,放入葱段和姜片,小火煲至排骨熟透0 u, p+ X) v [4 ^1 j& E2 l 10、之后加入红萝卜,玉米和蘑菇,加入盐,小火煮30分钟 $ @" k$ C+ z7 ?* T4 B' v" B1 u _1 n4 V$ k6 X. z5 E# Cククク
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