|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:49 编辑 9 X% b! ~6 K1 O8 t' E
. `* Z7 X7 W: h6 A) E E- I
ǜǜǜ" k! E! ]: d# q& H) o. V
: u X) l/ r4 h0 y& X! z: R5 @
﹐﹐﹐" ?, ]4 o$ a0 F; t# c. _3 t
⒆⒆⒆( I2 r- t5 B0 f9 F/ p, f+ @' ]6 w! X
在蔬菜淡季，翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱，这不仅在于它清香可口，既可热炒、凉拌，亦能作馅，有众多的食法，还在于它有较高的营养价值与食疗价值，古人赞其为“菜之美者”并不为过。
. j- m0 Q @2 \' s) l! W8 [& B0 U 芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质，其中蛋白质和磷的含量比瓜类菜高1倍，钙与铁的含量是西红柿的20倍。特别是芹菜叶的营养更为丰富，据对芹菜13项营养成分的检测，发现芹菜叶有10项指标明显超过了其茎杆。芹菜有诱人的芳香气味，能够开胃健脾，增进食欲。常食芹菜可促进儿童的生长发育，还可缓解动脉硬化、神经衰弱、便秘等多种中老年疾病。将芹菜切碎与粳米共煮制粥，是老少咸宜的春季养生保健佳品。% ]' |1 H, D; t9 D
中医认为，春季肝阳易亢，肝风易动，可致高血压病人血压升高，情绪波动时甚至发生中风。芹菜性味甘凉，医学研究具有平抑肝阳、降血压的作用。治疗高血压，可用鲜芹菜250克洗净，水焯后切碎捣烂，挤出汁水，每次服1小杯，1日2次。一般7日为一疗程，连用4周后，可改为每日口服1次。长期食用，有保持血压平稳之功效。0 P. \5 B4 M( }' }* j- V
⒆⒆⒆/ T: B. t" Y9 W
﹐﹐﹐
/ E6 f& a' c2 h% {& Y, C# x2 g2 b1 H8 g5 u
ǜǜǜ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-23 14:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡