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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:35 编辑 , s# W4 |9 g: {: ~
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现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。
% Y7 [9 r; r+ o, b8 i Z4 G一、促进肠蠕动，消除便秘
& |9 [; G0 o2 n5 K5 @: g揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
; _; \2 W7 F6 o! W二、腹部按揉利于减肥) u$ a) ]" S$ N% G& D8 E, Y0 p6 D8 {. I
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。6 B$ J' @, ^" B2 {; R" B) d6 ~
三、睡前按揉有助睡眠4 ]7 d+ c8 z6 @! n; ^8 W' N
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。6 j0 c, c: S. ^6 B5 C3 e" l1 n
四、揉腹防疾病8 r p+ n" k/ i4 I3 e
胃、十二指肠溃疡病。
# x+ O- o$ _9 Y! y" K每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。( a4 r, P* C" \( L/ m! h/ i( N2 e
揉腹部消除慢性肝炎( P, r u, E2 E! h- f
五、慢性肝炎
9 q L6 b4 i. U* i* t( R" e% z% V每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。* Q& I2 @! ` X2 H
六、手术后肠粘连: d" a3 E- y' X# F$ B/ [! H
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
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发表于 2013-3-9 21:43
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