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( h6 Z0 d" R" j6 }0 ]. m【菜名】 回锅肉
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/ T. v+ t) i# e8 {% T【原料】 : Z& u6 U* S$ Z% f# R2 }) D8 N
猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。
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【制作过程】 1 f; o1 t7 C6 z. u/ b, v
1、将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。 1 A5 K% v; z4 S3 R" \6 `0 D
2、将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成。 ; j" n" G6 U' M8 o R
: ?, m- Z) n8 B【特点】7 k6 Z) ?: u! N* l2 g0 `
鲜香,家庭口味(此菜在四川不用糖和酱油,而用甜红酱油)。+ A$ ^- I, {6 z/ ~: B; N
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其他做法介绍:
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一、主料:猪肉(瘦) 250克 . \8 Q8 @) j9 n5 a- P2 L; `
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辅料:青椒 45克 青蒜 30克 3 }$ d+ q" c+ f1 b6 T
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调料:甜面酱 20克 豆瓣辣酱 10克 白砂糖 10克 味精 5克 植物油 30克 各适量
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制作工艺7 h7 Z; c) N M
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1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;
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2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;
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3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;
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6 ]' V r: E+ W3 n$ J. k4 F 4. 青蒜去干皮,切段;
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5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒;( h# d5 q8 I" |# x
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6. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出;
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7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;5 S q; h5 ]8 k. L; n
$ z! {) l5 _6 h7 E 8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒; K: c' E' D' ` S) y5 s0 T. a
7 i2 v# u' W# O( K/ `# w 9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。
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二、用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带匹)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
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配菜:蒜苗/青椒 * o5 v' i( Z6 H0 P# R6 S
( m% K% N: r* @2 }& C$ \5 e 1、将鲜肉煮至八成熟 ' D' p( F( i3 a1 A* x
' R+ _6 ]1 ^8 s6 E$ [ 2、将煮过的肉切片
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* K5 W( I$ |& b4 N" K {! j 3、烧油 3 u L/ j' g) M5 ]5 `5 t& o% h
! Q0 n* O" K0 o% M% I+ K$ E 4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
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5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷 |
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