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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:17 编辑 % j4 u' ]2 Q, e) S0 c
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【霜降】10月23日是霜降。霜降作为秋季的最后一个节气，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。首先要重视保暖，尤忌赖床贪睡；其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾2 ?2 d6 F; r8 i# ^
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发表于 2012-11-6 14:21
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