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味噌炖杂菜汤

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) S& H* O! {2 F6 |' S9 S9 F
6 Q0 I( V( X: m1 x# L# `  y+ i8 R) z
( o) m' p+ R& z0 C" Y+ @  H
原料:& x8 F3 N" m7 Q# n
' y0 Y1 B5 |# P; b0 m) w+ n
五花肉片、包心菜、胡萝卜、蘑菇、白味噌、姜片。3 d& W! F& L( h" N* n
3 T1 S" V3 r! y/ V/ E1 @/ g
做法:% U& u: s& Y: u' }6 P. \' q" Y
+ l, H) |. D8 n1 ]; ^. ]
1、准备食材,清洗干净。
) S& g% H, B; l
0 g. z7 }" e# _" m: K2、胡萝卜去皮切滚刀块,包心菜洗净用手撕成小块,蘑菇刷洗干净对切再对切。, `6 ^8 N7 J6 Z9 z$ q
; H! B' e; D/ i  q" Y% [3 `( ^" t
3、锅中放一汤匙油,烧热放姜片爆香。
+ T' l9 n1 B, x( V! G' Q# C2 Z* Q. ~, F3 V& C7 Y
4、倒入五花肉片,煸炒至表面变色。
- Q% H- {; S2 I! D9 y
' F. r& f7 }! J5 t7 r! R# f: o  F5、倒入一大碗水(有高汤更好,我是放了一小碗昨晚吃剩的排骨汤)。3 h: ^% ?! }, R+ v' G* k
; I) D" P: w( z% E9 o
6、烧开后撇去浮沫。2 v% z/ [, s) j$ R
( g2 E0 S" [% I2 o
7、倒入一汤匙米酒。
1 f# |; @( M! a: Q1 U
7 \+ ]$ j: u3 l' s1 B' q# {& \8、倒入所有蔬菜,煮开后转小火炖15分钟。; u$ g& O( A1 g- l3 N8 L4 u7 ^) j
+ o. }. L" h. |+ f0 M, p
9、关火,锅中不再沸腾的时候,挖一大勺味噌浸入汤中,用筷子搅,味噌在大勺中融化开后,放入汤中搅匀即可。起锅前撒点大葱白切成的片会更好吃(我忘记买大葱,SO就没放)。
( b6 m. s3 M. L+ u( M$ \. X0 T" U6 q! d% c3 y
【碎碎念】:0 l; @  ?* G) ?$ V- m
+ U1 R5 I+ @. l# @9 w
1、蔬菜的品种可以变换的哈,换成你喜欢的。0 r) S; d2 _+ D' ^8 X5 F

% N) i) a5 B( X3 s. ~( l& r2、味噌不能在开水里煮,应该是最后关火,水不在沸腾的时候,把事先用温汤水调制的味噌滋倒入锅中,或者像我一样把味噌浸入汤中融化开,搅匀即可食用,否则味噌味道会不好,也会丧失营养价值。2 c6 C$ T" u1 W) ?$ n

* U3 x  E+ m( ?; T# q+ k! r3、这个汤中所放味噌的量根据自家口味调整,喜欢吃淡的少放点儿,口味重的就多放点儿。
2 w, W9 c" u/ t& f1 W6 e: s/ B
2 D5 G1 ~8 I* Y3 B4 E3 ^, x4、味噌遇高温,颜色会变深,风味会变差,所以最好放在冰箱冷藏保存。) U2 U. b7 R" ?. I

9 a; j+ F- E4 h$ a- c0 s5 l( M【关于味噌】
7 |4 A3 H; p7 m6 r

; O$ c5 D8 s# z2 x! \. g- k3 L) Z  X味噌是一种用黄豆制成的酱,味道十分鲜美浓郁,加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美,而且营养价值高,经常食用对人体的健康十分有益。
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