大杏仁苏打饼干。

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+ @) k- D- l8 P8 h, T! N0ヵヵヵ . F# f( Q+ Z3 \* s0 k, C2 ]/ b原料：杏仁、杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克。 . }+ \) i9 o4 h5 _做法： & V z9 D6 \5 H. g1、用热水浸泡大杏仁5分钟，去皮后，用厨房纸擦干，放入烤箱烤干水分，再用料理机磨成的细致的杏仁粉。 . ~& H# F8 P, c; v8 x2、最后按（杏仁粉50克、纯可可粉10克、糖粉60克，混合均匀过筛；蛋白40克、糖粉40克）的比例，依博客里以前制作的过程一步一步践行吧。 & a) D7 B$ c1 ]2 V+ G马卡龙纵然甜蜜，但DIY的过程消耗热量无数，对冲了\(^o^)/ / Z7 n" j1 ?: [- x; e搭配咖啡和浓茶的健康低脂大杏仁苏打饼干。 # p- F- C- D$ w& v( [* F* U/ d+ @原料：100克大杏仁、125克牛奶、500克低粉、6茶匙橄榄油、100克粗糖、1茶匙苏打、4茶匙果汁。 5 v6 {! d ^' q$ ^6 P' I做法：干料打碎，拌入湿料，用勺子把混合物放入烤盘，180度，烤20分钟即可。 丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素E、核黄素，酥脆爽口健康低脂，同时纤维素还能抑制脂肪吸收，帮助降低患心脏病的风险。 $ s5 p) G; I+ r3 n* r# U减肥瘦身还想磨牙的同学们，最后这个大杏仁BISCOTTI,热量更低，口味酥脆。 8 h* l0 R8 H# ?& G; V; V8 c0ヵヵヵ