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茄子选择凉拌的三大好处——蒜泥手撕茄子

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:54 编辑 3 V, O9 }# \+ S) N3 t' _0 o ( M! X7 O7 ~9 K4 `( u. U ███ ' w: k4 B/ F1 k$ J8 r: D; n2 k O$ d; B5 s% e$ ]" j3 I5 k1 b. C 原料: ! k( [* D: M" I9 e7 S: D/ D& n茄子、大蒜、生抽、醋、盐、香油 3 |7 z/ x& I3 n; Z* k; m6 ]& Y% t! C8 \* G; T5 ]$ ~1 V8 s 1、茄子洗净,放入蒸锅,蒸10分钟,关火,凉凉。 - l8 ` ?5 L$ q; M: F2、蒜剥皮,放盐,敲碎成泥。- d6 A' w" I5 l" r# ? 3、挖出蒜泥,放入生抽一勺。% n7 r; {& X( \. Q 4、醋3勺。' y* b) x5 f( N: h 5、香油适量,搅拌均匀。 # v! N0 o% F4 y# S2 J$ h' i6、凉凉的茄子,用手撕成条。. B( E9 X* a9 T% I 7、香菜切段。6 I* R( e' x2 I8 D- p! P! k 8、将蒜汁舀在上面,即可。4 u# E- p+ k, ~ ███
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