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几款果蔬料理美食 吃出清爽夏天: 柳橙凤梨汁

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:59 编辑 / l7 A# B# W# e: g% C" ?6 G& X 0 d- o0 c' G7 W' T+ T" u7 H s( a |0シシシ . O$ i( i- v9 \. t. U* z, I7 p原料:凤梨100g,柳橙1个,洋芹5g,番茄1/2个,柠檬1/3个,蜂蜜1小匙7 V( S8 n6 _3 B0 s; u+ d   制作: 6 p( l# n' U; O- p9 V  1、柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各蔬菜都切成适当大小;( b1 C% n, q+ r v   2、柠檬去皮后与洋芹全部放进搅拌杯中,使用十字型刀片打碎成浓汁; 0 B& U- F; Z) n. o9 }  3、随喜好添加蜂蜜,搅拌均匀即可。4 v( ^" Q& x6 k$ i) D   功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,而且可以顺畅血液循环,预防皮肤老化。2 Q8 t$ t$ {6 ~+ C6 R" ~9 A# c 0シシシ
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