|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:00 编辑 - b- M$ `& b( @; r/ h
* N0 D. v" v5 ]: K3 V' l
テテテ( s2 r( Y! X9 d) @# N5 u
5 A4 g; r- n# W, q+ \. x" _' h7 Y
& ?5 N- t" t, n# r: ~: X. s7 Q
导读：女人也会肾亏。很多女性会出现贫血肾亏的现象，女人出现这种现象可以通过食疗来改善。下面推荐10种食物，帮助女人滋阴补肾!
# ~( H: \3 u2 f) q z7 ^. H+ k
2 @/ e) `& Q" g1 `
) M7 o& T& F7 N 1、黑豆
% A5 v2 S9 [4 [ q 含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。, W) F1 L+ R" ^& L( z2 [2 I& r
2、黑芝麻$ _! ?9 W* k4 k
含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。2 x c6 U+ _. q6 L ]1 s$ M
3、当归
6 x" Z" [4 P/ ~ 含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。
( n* A# `: R, [. c/ O& k) e4 Q @
; V, D/ I7 J) M* W" L+ K3 b/ Z: G7 G# E0 c* c/ c
4、龙眼干
" J, }4 N: u, S2 n9 G/ c. u" o 不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
8 r( B1 O% a3 V5 e6 m2 Y 5、何首乌
/ ~$ q( V7 G, @% Z- e+ o/ s 通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。
, I+ [$ B0 [' i7 f! O8 }0 p, K* A8 d
! ?; x) Z5 K- ?8 h 6、百合& t5 A; t' i) q' K3 e( n, b1 Y
有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。+ Q/ n9 u! d% k( o
7、阿胶& ?9 f8 d- l L% m/ n) n" }, z
有促成康健人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改进人体内钙的均衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥成果也是不容辩白的。% Q9 S6 {: {5 n" `4 ~
5 B8 \# a8 V( [* M$ a0 Y5 n& ^
6 z% G8 Q# k- c9 X6 V6 f2 [$ @ 8、鳖甲
, [3 B0 L' t$ |2 | 可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从而可有效防治肝病所致的贫血。
: |6 |* m- l7 n, Z- w2 u$ x# T 9、龟甲+ A: X! F% a, c$ a
性甘味寒，中医经常使用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。2 e7 I, _. O/ _, \ C
- b* w3 k& t0 w: c$ x+ Y, I7 ?- N( X. `
10、海参
" _. R% \3 j* Z$ d0 S' Q 可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
" n1 A7 R+ `" Q( k0 {. [3 Oテテテ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-6-6 19:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡