酱焖丝瓜

暮云

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

/ ?8 K# u$ e- } 1 z4 P4 b/ f' w. i: k/ C0ⅦⅦⅦ 酱焖丝瓜 % ?! L" C' u/ ?　　原料： 丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。 　　做法： $ Y v) a, C8 _　　1.将丝瓜去皮，洗净切块； - i% p* }/ t/ f, M　　2.腊肉洗刮干净，切成肉丁； 3 R7 @5 v3 ~/ F2 m　　3.将炒锅置火上，放入油烧热，下入肉丁炒香，加入面酱炒1-2分钟左右，投入丝瓜焖烧； . X6 B* E+ u# x8 s/ N/ u　　4.丝瓜将熟时加入精盐少许，翻炒均匀，再焖烧片刻，盛入盘内即可。 　　营养价值：丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。 4 s" i8 F* N2 j9 R/ P5 A# e　　特色：腊鲜滑软，味美可口。 0ⅦⅦⅦ