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喜迎女人节——几款超精品素菜:白灼油麦菜

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 9 e4 b/ P" u, s( g + o$ A7 T1 l& U4 q. b; A ㈱㈱㈱* g4 @6 p5 K" g- N k 材料:新鲜油麦菜1斤,花生油,海鲜酱油" N. p7 Z9 C1 D* {$ m0 s   做法:+ F; Z& p: C* ] a4 `. h& `: H, U: O   1.把新鲜蔬菜清洗干净,沥干。5 j; t6 n! v& {) e4 d- A   2.把锅中的水烧开。 3 ~& D) A- a8 Q! d5 g1 T5 Z3 k  3.将蔬菜放入,加入一勺花生油,搅拌均匀。/ w% \+ U1 P9 |; p5 j   4.把蔬菜捞起装盘,淋上海鲜酱油。3 s1 p- H- _+ K# H ㈱㈱㈱

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 ( \' T/ c* p8 S# m4 B) N + M" k# ~5 @$ z) ?; \6 s6 yススス & Y/ Y; e' ^7 T; k7 [dddddd I, k, W6 w" T0 y5 \ ススス

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 6 l" |5 x' I, v3 d4 W' e5 Z: r! w 6 \; ^, J4 Y! ]ˉˉˉ ; ]0 C. P1 G$ v9 r, L, W6 Cdddddd8 M- @% {7 L3 K* n ˉˉˉ
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