喜迎女人节——几款超精品素菜： 紫薯银耳汤

暮云

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6 G" }5 S: Z* S$ L m( c( ?$ yㄗㄗㄗ 　材料:紫薯，银耳，冰糖 　　做法: 　　1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。 　　2. 紫薯去皮切小丁。 　　3. 银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。 　　4. 将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。 x' s) r- S) \; {4 D　　5. 1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。 ㄗㄗㄗ