坐月子第一周月子餐食谱

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

热词TAG:坐月子第一周,月子餐食谱

, ~  F- L+ m# K导读:坐月子第一周月子餐食谱不恰当，有可能是月子病的根源。坐月子第一周的月子餐食谱怎么安排?顺产怎么吃?剖腹产怎么吃?产后第一周的月子餐食谱又有哪些功效？

　　坐月子第一周月子餐食谱不恰当，有可能是月子病的根源。坐月子第一周的月子餐食谱怎么安排?顺产怎么吃?剖腹产怎么吃?
　　1.生化汤(自然产七帖，剖腹产十四帖)。
　　2.姜、米酒、麻油炒猪肝：每日 300 - 500 公克。
　　3.点心：桂圆糯米粥、薏仁粥、红豆汤：每日二碗。
　　4.深海鲜鱼汤：以麻油、姜、米酒配合煮：每日一碗。
　　5.平补料理：补充蛋白质用：每日一碗。
, k9 T1 p0 x6 K9 S9 P0 ~. u　　6.养肝汤(剖腹产者用)：每日 280cc。
　　7.麦牙或韭菜：煺奶者用。
; [# v( C# u* Z　　8.黑豆茶：止渴、消肿。
. x1 B& u) h2 I% e* X! T2 o) @: G　　9.剖腹生产排气后，前叁天食用药膳粥。
1 t1 m, r+ R6 B3 g: J0 p　　10.白饭、五谷饭、油饭、米糕：每日叁碗。
: b- J9 n/ o! x- k8 b: D　　注：吃猪肝使子宫内废物早日排除乾净。
　　产后第一周月子餐食谱的具体功效
　　麻油猪肝：破血，将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高)。
　　首乌炖鱼汤：肉质松软，易吸收，新鲜河鱼即可。
　　养肝汤：神奇茶，帮助肝脏解毒，剖腹产可解除毒性(记忆力衰煺,掉头发)，保护肝脏。
　　红豆汤：强心利尿,让体内的废水从正常的管道排出,多吃易 胀气,仅限二碗。
　　糯米粥 ：有黏性，刺激肠子，恢复蠕动力，并防止内脏下垂，仅限二碗。
　　坐月子饮料：美颜茶，解渴，冲泡妇宝用。
　　药缮猪肝：四神粥，剖腹产及小产者前三天补气用。