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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:20 编辑 ( n: B- p, q4 l6 t& b
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冬季吃什么最补？羊肉呀！今天我们就来介绍一款与羊肉有关的，简单易学的家庭药膳：羊肉枸杞汤。
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1 S. D8 Z. N6 [0 @9 v名称：羊肉枸杞汤; N* A7 U, j* W( a& C
功效：壮腰健肾，对肢寒畏冷、阳痿早泄有较好的效果
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8 M1 m, K/ V/ d; F! m$ Q 主料：瘦羊肉1千克" n1 F z! X( |$ J; V6 v5 A) r
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中药材：宁夏枸杞子20克( B( A* u2 @/ r4 {4 b6 Q
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调料：生姜12克, 黄酒适量, 大葱、大蒜、油适量, H) E8 Y8 X3 j) ~
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做法：首先将从市场上买回来的新鲜瘦羊肉表面的筋膜去掉，洗净切块，倒入沸水中加醋， 汆烫去腥后捞起；将生姜切片备用；待锅中油烧至八成热，放入羊肉、生姜、大蒜煸炒，炒透后，放入砂锅中，加适量清水，放入枸杞子（需先用温水浸泡直至浸透），用大火烧沸，再改用文火炖煨，至羊肉熟烂后，再加入料酒、生姜、葱白（切段）、大蒜、味精、食盐和匀即可。佐餐或单独食用均可。! s' x6 s i: B2 w7 G) b& s' G
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发表于 2010-1-15 08:46
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