这样喝水可助11种病不药而愈

jay

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水是人体必须的成分，人体可以通过各种途径获取水分，例如吃饭、喝汤、吃水果等。水之于人体不仅是构成细胞、组织液等的重要物质，同时正确的喝水方式，还可以帮助人体治疗各类疾病。

●色斑
要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。
2 t& w  x- @. j有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?
" H6 k% W/ [2 }5 f" R8 {# x人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!
7 Y! Z3 h5 ~$ z0 L& B7 E1 [5 R& R. m如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
●感冒
要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。
因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
2 W& S4 [2 e; G0 O' _; u1 Q多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼
要这样喝哟 → 经常喝点粥
9 n, g/ y: D& a& i- F有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。
熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
" L, |% `" }. V6 j稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
●便秘
2 ^" x/ l# f4 ]5 z( m" ]要这样喝哟 → 大口大口地喝水
便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。
, p! @) L% b7 n7 g4 H: x0 X前者需要查清病因，日常多饮水。
6 }# k& V1 {+ g后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。
●恶心
) M" k& I- q/ v4 H$ H3 ]要这样喝哟 → 用盐水催吐!
出现恶心的情况很复杂。
" r1 A" ]6 L& y5 P* O1 q" w有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。
如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。
吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
3 M& M: I4 m! V0 ?! A: S6 W另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
●发热
要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。
这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。
# I7 H. \. A$ l1 P5 K4 e. `水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。
, Q% P$ x3 U! }) O但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。
而运动前补水也是很不错的保养方案。
●肥胖
% q0 j# C# |5 o& _要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水
) c' H$ |: D. \0 m, j1 a有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!
现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。
" M1 S& X2 v( \( G7 z如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。
+ h7 h7 F% \3 b) |$ e- X# F/ O, a体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。
身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。
) z+ z1 Z7 K+ ~7 q4 P: ?7 A, A你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
1 D. H- Y! p0 ?$ L+ r# \! C0 K6 P) b●咳嗽
4 X3 o) ?3 u* {1 D. o要这样喝哟 → 多喝热水
2 `  F3 K$ R  W. X, E6 Q3 {遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。
这时候有什么好的办法来缓解呢?
就是要多水，而且还要多喝热水。
* v1 b$ ~: T7 B' `首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
●失眠
- A6 [$ ^( `/ J' d8 ?& R- f要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。
5 F4 o- _4 K/ N而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。
睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
$ G" M  J# i6 t7 j2 m: G●烦躁
! {, I( \& i. Q% a+ O3 q要这样喝哟 → 多多喝水
& R$ T. q, H) F$ B6 o4 {; v& X$ N人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。
5 K$ ?. H+ M1 S( W5 B简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。
大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
" {6 H' b8 S1 k5 Q' v+ I当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。
: F* z  A8 O1 \8 Z% m●心脏病
7 b7 l7 W: d. c$ m5 w- a要这样喝哟 → 睡前一杯水
- N7 B3 Y1 s1 k: D如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
6 k' h2 \' i: C- t% }7 w( ~心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。
, r' {/ n3 M( c* P  T& k9 l当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。
3 ^0 }$ v6 ^: f, z+ F" c但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

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