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养生菌菇菜肴:盖烧小蘑菇

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:12 编辑 : `/ X1 F8 a4 H& T5 ^0 f3 d/ Y ! ]9 W9 z6 N! h- D% e2 y ﹟﹟﹟9 c; t1 `7 Q1 O3 Y6 B: W 盖烧小蘑菇
0 }7 \3 r7 O& n& p) R' j& J$ S1 P) b$ b4 p6 s# L: F   主料:口蘑 % d( B6 f6 ^; H  辅料:小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒 : y! S6 B% N4 I" @2 ^5 @/ O7 p3 g# F5 j  调料:盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱7 y" l2 Y, Z: ^; A0 L/ M- d   烹制方法:& Q1 b3 C, _! I, b! d   1、将口蘑切片,过开水焯烫捞出,小白菜洗净切段备用; ; K. f! U5 I! j3 i* {& v/ _) Y, H  2、坐锅点火倒油,将小白菜放入翻炒,加盐、白糖炒熟,加味精出锅装入盘中,锅中再加少许油,下入肉馅炒散,加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀,放入酱油、盐、白糖调味,加入红椒,水淀粉勾芡,加味精出锅,放在小白菜上即可。 ; N8 `3 q9 H3 e. c/ |* p& N  特点:鲜咸微辣,营养丰富。( h1 o0 B; ?( G. x7 n ﹟﹟﹟
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