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1个月甩8斤减肥法 红薯的5种做法(二)

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:13 编辑 / x' H* I0 `+ M3 f2 x& s. V7 M, ?: N# [/ d: l/ B% N; \ □□□ . m: O( u; `3 s ? L. u9 y$ H 红薯粥 : B. Y2 w6 l; R$ [2 E  材料:新鲜红薯250克,大米100克。* h1 y3 u! v5 T% x5 g' r7 w   做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。' t% t: C$ A! v% }. ^+ a& Y □□□
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