秋季腹泻防治全攻略

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: [3 [5 j5 h! l6 ~6 A　　【健康小百科】 顽固的“轮状病毒”
2 R: j, B8 T! @1 V) Z' S# r; V　　引起秋季腹泻的元凶是“轮状病毒”。它的生命力极强，即使在50℃的高温下或零下20℃的严寒中，它都能不吃不喝地活着。一到秋天，它就来了精神，伺机侵入人体，经口到肠，繁衍子孙，很快就成了气候。于是，被它侵入的宝宝就腹泻了。
　　应对秋季“轮状病毒”引发的腹泻，需要从防到治、从治到养，步步为营。
　　勤洗手，预防病从口入
　　宝宝的手——口行为特别多，除了吃东西，还吮吸手指，只要病毒沾在手上，就很容易被送进肚子。防止“病从口入”，最有效的办法就是保持宝宝“手的清洁”。
　　✿教宝宝正确洗手法
1 b% p: ]  z( @% Z. E　　教宝宝洗手，要强调程序，最终习惯成自然，达到有效洗手的目的。固定的程序是：
　　用流动水，接水；擦肥皂或洗手液；反复搓洗手指、手心、手背；接水冲洗；用自己的干净毛巾把手擦干。
, v" {" c0 d) V  ~. S　　✿巧干预，纠正吮吸手指习惯
　　对有吮吸手指习惯的宝宝要巧干预，以转移宝宝注意力。尽量别让宝宝小手闲着，多给予温暖呵护，慢慢帮助宝宝改掉这个习惯。
　　早就医，好得快
　　早就医，宝宝才能好得快。宝宝拉稀腹泻了，千万别等，也别自己治，马上用个干净的小瓶，装些宝宝的大便，带上宝宝去医院，大便供化验用。
　　✿不轻信“拉稀可以泻火”
" k: N  `& W2 l" H/ g　　相信“拉稀可以泻火”，是把中医的“泻法”与“腹泻”搞混了。
( h& p7 o( {* ]2 _% \* g' R, c3 ~+ P* U　　中医辩证施法，针对“实证”、“热症”，采用“泻法”，以解“大便燥结”，达到“清热泻火”的功效。秋季腹泻，轻的一日泻数次，不出三五日，宝宝已经虚弱得经不起折腾了；重的，一日泻十余次或更多，很快就能引起脱水酸中毒，危及生命。所以腹泻绝非可以“泻火”，绝非“有钱难买的好事”，一定要早就医。
　　✿忌自行滥用消炎药
　　“轮状病毒”不怕“抗菌素”。家长们千万别从小药箱里把“消炎药”找出来自行喂给宝宝吃。吃“消炎药”(抗菌素)，把肠道里的“好细菌”也连带着消灭了，“轮状病毒”可就闹腾得更欢了。
　　七分养，做好可口营养餐
　　✿莫轻信“饿几顿就能好”
　　小百科之“腹泻不禁食”
( ~, a" J9 r# z  f( W　　国内外的临床研究证实，禁食不利于疾病的康复。因为禁食虽然让肠道休息了，但是营养跟不上，病儿康复慢，甚至出现营养不良。如果能根据病情的轻重，选择适宜的食物，适量地补充，病儿康复快，减的体重少，不伤“元气”。
5 ^6 ]( W) d" Z  }! _　　对于病毒引起的秋季腹泻，那是“三分治，七分养”。在“养”字里，病号饭适口、适宜、适量最为重要。
　　母乳喂养的宝宝：可以继续喂母乳。但是乳母的饮食要注意：别喝老母鸡汤、排骨汤等油大的汤水；多吃富含维生素C丰富的蔬菜和水果；饮水要充足；
4 v* e5 T, l/ l' J4 I6 t　　已添加辅食的宝宝：在患病期间不要添加新的食物；
6 C, m* r1 k" M7 ^9 _/ g　　✿营养餐十字原则
　　“少渣、少油、稀软、少食、多餐”的营养餐才是腹泻宝宝最需要的。其中，“少渣”最为重要，选膳食纤维少的、对肠道少刺激、温和的食材。
6 r- q* u2 h5 K) Q* h- b4 }, h; Z　　✿烹调时宜蒸、煮、氽、烩，忌炸、煎
　　✿根据宝宝病情好转的程度，逐渐由流质、半流质，改为半固体、固体食物
　　流质：去奶皮的温牛奶、焦米汤、鲜果汁等；
; _$ E( B8 p# C/ j8 b, M+ @　　半流质：藕粉、酸奶、稀白米粥等；
　　半固体：富强粉面片、稠白米粥、鸡蛋羹、蒸苹果等；
　　固体：软饭、菜心、番茄烩鸡脯肉、清蒸鱼等。
1 x' M6 _; t! c7 N+ ^7 [7 S; m& T　　一般，经过治疗、调养，经一周左右可以病愈。
9 X: p+ H- J8 |: Y　　专家提醒：病毒引发“乳糖不耐受”现象
　　有少数患病宝宝腹泻迁徙不愈，大便不能恢复正常，可能是由于轮状病毒的入侵，破坏了肠道的乳糖酶，出现“乳糖不耐受”现象。这时可以暂停牛奶或配方奶，但可以喝酸奶。待完全康复后，再扩大乳品的种类。
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