如何生个漂亮宝宝 嘿嘿 女生们早点学习哦~~

babyrhjjames

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
/ e2 ]; g8 H0 q7 b1 j7 \$ U>改善偏黑的肤色
# \- i: `1 J* ^1 _0 U& \" Z有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
& j$ Z, Z3 c+ x  G) C
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
6 O# u0 W+ W% W8 }1 z
) N. O2 q8 B9 f2 ]4 p>让孩子个头长高
9 X/ C% K/ c  T/ ~* l; w如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
( W) D) w1 P2 _! q8 h1 u* K5 v
>益脑、补脑、健脑
/ U+ o  x0 }% H. d: t, n孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
9 L3 v- B$ @0 V9 T4 }  d1 d2 I妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。

钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

; N# ]( i  v5 Z- I+ e还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

米米

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢

andy88

学到咯，可是，里面怎么有乱乱的文字在里面呢
米米 发表于 2009-7-21 05:48

早点做好准备~

happylife

' ]% @1 k- W8 p1 V5 a
0 _) v3 t/ \( a0 Y因因因
不过你看看他的女儿,怎么他那么丑,生出的女儿那么漂亮???
5 L. Y& _( Q* N因因因

happylife

所以我的看法是应该要漂亮宝宝就是要这样配搭  :　　恐龙　＋　鲜花　　＝　天使