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每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好！熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，希望能给有缘的朋友带来好处。 资料图（供图/视觉中国） 黑豆(1小把)
( y( J5 o v9 _+ p7 f1 N; Q黑米(2把): X e7 P' t. H: {+ d; ^
黑芝麻(1小把)
! L0 {% o* r. L& b- ^8 v, u百合(10片)
8 v* S+ \- o0 s4 J1 I薏仁(3把)
, \/ C! k% w$ Y- T核桃(2个)
2 Q2 T2 g! e: B+ ?) d) {" ^$ c' }. f大米(2把)
+ A8 p- U9 B; j Y& O7 a红糖(适量), r! Y7 S6 m V. r/ n8 j& ^
另外核桃也可以换成花生米。0 R, y" z' }9 [/ I
以上是两个人的量。
, @9 H4 p9 P' `$ C每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!8 x: U I* _# q1 _4 c* k
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。9 w' K) y! N* U* ^3 V
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。
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发表于 2018-2-13 00:41
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