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本帖最后由 jay 于 2017-12-25 19:36 编辑
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低脂豆腐蛋糕
" L% p1 L5 r/ Z5 J! o7 `·主料·
, d' o0 h8 ~, s. y低筋面粉|90g" y6 \2 Z; k1 l9 e% n- E2 y& i: n( h m
无糖豆浆|60g
2 t: j% V: \+ r0 {* i, s7 t豆腐|60g
8 Q4 j0 l% B& B# d无味植物油|36g
; {1 G0 i4 F& x9 h蛋白|30g
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·配料· \- b" W4 I1 L- d! ]
蛋白|150g
; x6 S/ Z+ x7 ]+ i" {7 \5 o糖|80g9 [" I$ ?9 Z6 [( E" C9 {
柠檬汁|5g [url=][/url] ! W* L! w. T. t$ e4 l5 T2 e- r
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& @. i+ R Y* T, c3 f·做法·
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1. 模具垫烘焙纸。低筋粉过筛备用。豆浆与植物油一起放入锅内,加热至大约65度,锅底有泡,听到油发出滋滋的声音就关火(隔水加热也可以)。将热豆浆与油的混合物倒入低筋粉盆中,搅拌均匀。 [url$ S: d4 Z1 j4 U8 M
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Q, a8 X; M6 I2. 豆腐过筛,加入蛋白30克,将豆腐、蛋白加入第一步的面团中。 i% s* C" Q' C
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/ c0 N2 v( e) M# r3. 将其混合,搅拌成顺滑的豆浆面糊。预热烤箱,上火180度,下火140度。
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4. 将柠檬汁5克加入150克蛋白中,分三次加糖打至9分发,提起打蛋器不滴落并呈现小弯钩状态即可。
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- T+ a7 d) N/ O7 X( |: ^! B5. 将1/3蛋白倒入豆浆面糊中,切拌均匀后倒回蛋白盆中。 4 ~% o# s; ?: V/ U/ I `9 x
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6. 再次切拌均匀,倒入铺好纸的方模中,用刮刀刮平表面。入预热好的烤箱中先烤15分钟,再将上下火分别调至150度、120度烤20~25分钟。将竹签插入蛋糕,拔出不带出面糊即可。 ~4 n/ D' D D6 ?- ]
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4 h. \" U: O) [) s" v4 E9 X7. 蛋糕出炉后,倒扣在铺了烘焙纸的晾网上,撕去底纸晾凉。切块后可以搭配无糖芝麻酱食用~白白嫩嫩的豆腐蛋糕,油脂也比较少,很清爽~蛋糕体细腻湿润,没有豆腥味儿噢!* n0 C- k' K% U- }( I: o
小贴士
( d% S* _9 Z* c M6 ?# w1. 不嗜甜的还可减糖10克左右。% S& U8 D& i2 i( F( j
2. 方子里的模具是一个18*18的方模。0 i. {. x0 x8 @, J
3. 蛋糕刀在火上烤热比较好切。
2 p$ {$ Z# y+ M7 u4. 糖减量甜度降低的话,搭配点颜值高的果酱会更美~
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