孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物

jay

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孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。孩子受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证孩子必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。
在这里，我们提醒父母，孩子冬季在吃早餐时要警惕这五种危险食物：
" D; _2 F! s& C5 m( Z+ `2 e一、含高脂肪的食物
; A9 Q3 `' M2 v' O油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响孩子的肠胃，而且导致肥胖。

孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

; A; ^& ~" s: V& N: V1 u* i二、碳酸饮料
* P4 \3 c9 |: h+ _' u1 W( p这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴，而不是一般人认为的止渴，碳酸饮料全都含有大量的糖分，一杯可乐就含有5大勺糖。
三、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让孩子上瘾。

孩子冬季吃早餐要警惕五种危险食物（资料图）

1 V; q4 r) s- l& J$ n四、香肠
由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗我们的眼睛。
& G! X- m! ^! Z! n5 h# z五、薯条
( r* Z1 x9 |/ D7 y5 U9 {6 z4 _" d它对体来说绝对是毒药，特别是那些用土豆泥做的薯条，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。