血管一堵疾病自来！每天一杯黄芩水，血管倍干净

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6 E' m* p4 z7 M     秋季气温变化大，各种疾病频频来袭。专家表示，秋季一旦落下病根，很可能会缠你一辈子，尤其是以下三种病，最容易在秋天发作，这时一定要及时做好护理。

供图/cfp

秋天三大疾病最高发
1、风寒咳嗽
秋天咳嗽很常见，这是因为秋季燥热，易损伤肝脾，从而引起咳嗽。尤其是儿童，发生率更高，如果不及时治疗，很容易拖成肺炎和哮喘。
# m3 C" D0 ~" R7 k; f% {$ d2、脾胃虚弱
, `# y0 r7 [5 @$ l秋天一过就是冬天，天气愈加寒冷，所以秋季要适当进补。
" }; P6 x6 d( z0 i! w' Y但秋天也是脾胃虚弱的高发季节，如果吃太多好食物，不仅难以消化，还易引起肠胃病。所以，秋季进补要量力而行。
3、心脑血管病
秋季因为气温变化大，再加上寒冷的天气还会刺激交感神经兴，引起血压升高。如果患者没有按需服药，冷空气就会“乘虚而入”，诱发心血管疾病。
所以，中老年人在这段时间一定要做按时服药，平时注意保暖。
秋季预防高发病，不妨水里加点它
# G6 {( u3 k: _& ?% t. {& |1 @一、黄芩泡水
1、秋季流感
黄芩泡水不仅可提高身体抵抗力，还能预防流感，不过量不可加太多，每次几片即可。
, E# @8 }* g( i/ Z7 O3 Y2、风寒咳嗽
秋季很容易咳嗽，可在水里加些黄芩，再滴上几滴蜂蜜，不仅滋阴润肺，还能增强肺功能，缓解咳嗽症状。
- |; I# M4 }( M* `0 Y3、血脂粘稠
$ T% W5 C8 k& U  M# Q秋天因气温低，血管壁变窄，血流量也减少，一旦血脂粘稠，就易堵塞血管，引发血栓。而黄芩茶，可降低血液黏稠度，疏通血管。
二、菊花泡水
, k9 y1 R7 \/ r. L+ g% E. S1、咽喉肿痛
0 c! R" t( R+ t5 x5 \" F秋天容易咽喉肿痛，这就难免给生活带来很多困扰。在水中加上几朵菊花，再放几颗冰糖，几天就能缓解咽喉肿痛。
2、脸上有斑
菊花茶还有美白祛斑的功效，只是起效比较慢，很多人坚持不了。
' B- z4 n% f) X1 w3、提高视力
$ r& R1 @, i+ s5 E2 l5 g% w中医认为，菊花能清肝明目，尤其现在我们一刻也离不开手机，更需要时刻呵护双眼，避免视力下降。
' f  W$ Q! A8 q5 @* o, h菊花中还含有丰富的维生素A，能缓解眼疾，恢复视力，每天用电脑的上班族尤其要多喝。
9 u+ u- [" W+ R/ `& c, d, ~2 ]- l; s4 U三、红枣泡水
1、补气养血
自古就有“一日三颗枣，容颜不显老”的俗语，红枣营养丰富，具有很好的补气血作用。
5 M0 e1 ~- ^. O8 H" O: W把红枣去核后切成片泡水喝，这样红能使其中的营养成分更快溶出。
2 i0 t( n( ^& A5 i/ C2、健脾养胃
秋季易脾胃虚弱，稍微吃点东西就容易腹泻，这时可以用红枣和党参一起泡水，可达到健脾胃、促进食欲的作用。
四、五味子泡水

1、支气管炎
五味子也是一味常用中药，它不仅能止咳，中医还常用来治支气管炎，尤其对多年的慢性气管炎非常管用。
2、保护心脏
# X4 @' G8 L' F  M3 k/ Z入秋后，血管壁开始收缩，这时也是心脏病的高发时期。
3 }) @7 S2 W8 c, ~1 l; O五味子中含有五味子素，能扩张血管，增加供血量，预防心脏病的发生。
5 M1 y; g, E1 n五、苦瓜泡水
9 [7 G  B: `" t1、抗击辐射
现代人每天手机不离身，即使是上班，眼睛也一刻都不能离开电脑。而电脑和手机都有一定辐射，长时间使用对身体造成的伤害可想而知。
' P2 H0 t9 J" D8 @$ z5 E苦瓜泡水喝，可有效降低辐射，减少身体对辐射的吸收。
2、降低三高
5 v, x2 K1 T0 J0 o) L- n" s苦瓜泡水喝能降三高，是三高人群非常好的食疗饮品。
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