原标题：99%的血栓无任何征兆！每天喝一杯，血栓一扫而...

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血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
1 b  t( v" O5 ?' @( h; a无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。
最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，甚至到医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。
5 u1 Z3 e4 C8 _血栓是一种常见的疾病，患有血栓是非常的痛苦的，血栓会引起许多其他的疾病，严重影响到人们的正常生活。
那么日常生活中血栓的危害有哪些呢？首都医科大学宣武医院副院长吉训明给大家介绍血栓的危害。
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供图/视觉中国

血栓易引4大疾病，一定不可忽视！
1引发急性心肌梗死
患有血栓的人群日常生活中一定要引起高度的重视，要积极地配合医生的治疗，血栓非常有可能导致急性心肌梗死。
, S0 j, g7 e- ?引起心肌梗死的最直接原因就是血栓堵住可心脏冠状动脉。
2引发肺血栓
3 c& x3 a7 d! {7 Z' R1 ?当病人体内的血栓进入了肺循环的时候，那么后果是不堪设想的，不但会引起发肺血栓栓塞症，而且还有可能导致肺梗死。
* c5 A- S% W" l" s, O) n肺血栓栓塞症主要是血栓阻塞肺部血管，导致血液循环发生障碍，肺组织缺血缺氧，最后引起肺组织衰竭。
. `! V) N; X5 L2 n2 A) I3引发脑梗死
6 h8 F2 L3 I% q0 W' ]4 e/ R脑梗死是极为严重的脑血管疾病，病人如抢救的不及时不仅会引起瘫痪，失语而且还会导致猝死。
! H9 A6 f( z% A1 H8 {, W脑梗死最重要最主要的病因是血栓。这些来自心脏和大血管的栓子流入较细的脑动脉之后就栓塞住了。造成脑部组织缺血缺氧。
4引发下肢坏疽
一提起血栓人们都会想到心栓，脑栓。似乎觉得血栓栓塞只会发生在这两个部位。其实不然，血栓在动脉血管内流窜是没有规律而言的。
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/ ^- j$ g7 @0 u8 {! w3 Q如果下肢发生栓塞，要及时抢救。 不然会造成器官组织坏死，要引起重视。
. ~5 J- d# \3 R+ @每天喝一杯，血栓一扫而光！
3 h$ a' Y; W. t4 p" Y: @血栓是人体健康的大敌。现代医学对血栓性疾病有很多治疗方法，不过从预防角度来说，我们依然可以借助祖国传统医学。
今天要介绍的这款宝贝，虽然并不名贵，但是对预防血栓的形成，却有很大好处。这就是女贞子。
女贞子入肝经和肾经，性凉，味甘、苦。
2 F3 B: R/ T( K. c, I/ B8 g9 ]6 p% N现代研究发现，女贞子含有的果酸可以加快血小板流动，使之不易粘连和聚集，也不容易在血管内膜沉积。这就为防止血栓的形成创造了良好条件。
女贞子还可以清除自由基，从而对全身血液循环系统起到很好的延缓衰老的作用。
* U9 p- r( T' ]1 G' M如何利用女贞子呢？下面这个方法简单有效：
女贞子水：预防血栓
; P9 @1 q" z# _3 X1 g原料：女贞子12克。
做法：
6 @/ u. D7 n+ }( Q8 R% s把女贞子放入砂锅中加水适量，小火煎煮30分钟取药汁，可以适当加入少许蜂蜜调味，作为一天的饮料喝。频频常饮即可。
经常饮用女贞子水可以防止血栓的形成，通血栓、助长寿。
收好这份三字诀，血栓一辈子不找你！
9 Q/ R# o5 A9 A1 ?7 D1、多吃粗
蔬菜、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维，能阻碍胆固醇和中性脂肪的吸收，每天都要多吃点。
0 Q- @% D# f3 E, q( r. f2、少吃油
, \4 B- ~) T3 R0 ?2 n: d1 e3 ]# r减少肉、蛋、油炸食品等高脂肪摄取量，多吃富含欧米伽—3脂肪酸的深海鱼。因为其具有降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓的功能。
$ H9 v& ?' a9 G$ x+ m6 H) H) F0 u3、多喝茶
0 i1 A& e  T: J. _+ P; }  l茶可以抑制血小板凝集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。
; X; P  c8 B& l6 i+ {0 J. n7 d4、少饮酒
# g# I- \) _3 G% G) I9 d适量饮用红葡萄酒可使血小板凝集力下降，进而防止血栓形成。但过量饮酒会使血细胞受损，增强红细胞黏合力导致血栓。
5 L, C* E( c) i' \1 _5、吃早餐
6 O9 U& Q2 z( R7 E2 {5 h6 {4 c不吃早餐的人，血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，容易形成血栓。
6、健步走
* B' E% N. U* @" a+ U有氧运动能加快血栓溶解的速度，降低血液黏度。
! z( l. e, Q8 @: {7、常泡澡
每周泡次热水澡，水温能加速血液流动，从而使溶栓能力随之增加。每次20分钟，水温以舒适为宜。
5 G# L- {# E, P) Z4 h, N; C7 X8、鞋袜松
衣服、鞋袜不要太紧，血液循环差会促使血栓凝聚。
1 ]2 D. ]# {6 L( m$ @8 g血栓易引百病，生活中一定不可忽视它。学好这杯水，经常饮用血栓一扫而过！
注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。