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一杯黄芪水功效多到想不到

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    : R% L3 z! K6 w1 B* M& c

    7 a/ Q) C" E( P; `* D# N2 d/ p: y
             黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。7 y1 O( k7 A5 p! K. `5 U" @& \" v
    同为补气良药,黄芪与人参有何不同?5 S7 L: f0 J+ y! e0 b( I4 `$ g
    人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;4 r: Q& p1 c7 G( d
    而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。$ O: {/ ]- @' X; D" p# d
    每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?  @$ {! m3 p6 p. F  }" }
    1、增强免疫力,治疗脾气虚证
    / T( Y' T4 R$ n2 {( U黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
    ; J: G. ]9 ?( n% e2、治疗肺气虚证其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
    & n' K2 j& d% x# a3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。
    ) B, B) e$ f* @; }: D& |4 z/ g4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。. |4 m3 E0 e4 W
    5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。( e. P4 ?9 d9 s
    如何用黄芪泡水喝?, [2 p6 c1 {' n' t
    黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。& u# {0 d  a' L3 t. q0 d7 ^
    △方法:( ?6 ^5 r" F" @3 L
    取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
      E# C1 h4 u2 I0 T5 x) N! {6 F除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
    + F7 q  x$ x) S9 Y$ h- J' ~如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。5 r' ^4 X3 Q3 j! D* Y9 I
    此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。- P+ l" ^! F* F4 z! |0 A1 L* c- h
    特别提醒:
    6 A0 J7 _! ~2 K# r2 j1 l  n. p黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。0 a0 N; T# M7 o# R
    黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。$ Y9 l. S0 V+ j! e

      F6 _3 q# Q+ [" o2 D1 q
    1 g8 B1 |; q+ S+ j; V" E: _$ O) ~7 l3 Z; E" N
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