用1种豆类做枕头治颈椎护血管

jay

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中老年人有两大问题：血管问题和睡眠问题。这两个问题不好，身体就不会好。北京望京医院脊柱科主任医师高景华告诉我们，只要把脖子治了，这两个问题就能一起治。今天这个方法，就是睡着保护颈椎、保护脑血管。不需要动，可以避免因为按摩按错地方导致的不良后果，只需要我们买两斤黄豆，一起做一个黄豆枕头。
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枕头（供图/视觉中国）

黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过，但是黄豆真的有这么神奇吗？是的，黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面两点：
整夜自动有效按摩，预防颈椎病保护脑血管
* {& f, i  U" W& d% f8 ^7 G枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。
# d/ r! E" k; Q& v3 M与人体骨骼硬度相似，不怕按出毛病
' P. h' |& ~" L/ E' z, [黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
造价低重复使用，按摩+促眠一气呵成
自己一块布就可以做这个枕头，更不需要专人来按摩，睡觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠。

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