6个身体信号说明你的肝脏已存毒

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3 Z. @; S2 n. h9 [  n& |         原标题：6个身体信号说明你的肝脏存毒！一种小豆却是排毒“奇兵”！
肝脏是非常重要的器官，它除了造血之外，还能帮助我们身体进行解毒、排毒。当肝脏出现排毒不畅时，我们的身体自然也会有所反应。这些反应表现在以下6个方面：
信号1：脸色发黄、暗淡
信号2：皮肤瘙痒
( V6 |1 L; C8 [0 C' N0 J! R信号3：头晕、恶心
信号4：指甲长出粗糙的白点或条纹
信号5：脸部两侧长出痤疮
+ Z/ w/ f1 h# z0 X+ E- J# m2 X2 _信号6：女人乳腺长出增生
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图片来源于网络

既然大家都知道了，肝脏是人体的解毒器官，而恰巧绿小豆也有着非常好的解毒作用，而且青色食物本身就有入肝通肝气的功效。所以，绿小豆进入人体之后，能发挥其优良的解毒功能，帮助我们的肝脏减少解毒的工作负担。我们可以适当喝一点绿豆饮来帮助肝脏排毒。
绿小豆性寒，有清热泻火的功效，所以尤其适合清解热毒。绿小豆可用于各种食物中毒，比如腐败变质的肉蛋奶类、有毒菌类、化肥、农药、食品添加剂等化学毒素。
2 H, U. O8 v( H; F( w古代医籍记载，绿小豆还擅长“解酒毒、解毒酒、解百药毒”，甚至被用于附子、巴豆、乌头、砒霜、黄药子等强烈毒性药物的解毒。
绿小豆芽味甘、性凉，《本草纲目》记载它也能“解酒毒、热毒”。还有绿豆衣，就是泡豆芽时，浮在水面被捞出去的绿豆皮儿，也能“解热毒”。因为绿小豆青色的部分在于种皮，因此用于清热解毒时，千万不能去掉这层皮儿。
每逢夏季，大家都喜欢喝绿小豆汤清热解暑。但要要特别注意正确的熬制方法：绿小豆加水，用大火煮，水一沸腾就立刻停火，放凉之后就可以喝了。这时汤是绿色、澄清的，绿小豆皮的清热之力佳。切勿长时间的反复熬煮，使汤混、豆烂，减低药效。
除了我们熟悉的绿豆汤以外，给大家推荐两个简单的食疗小方子。
# ~$ C& K7 F! y0 w- x2 m- G) v方1：青赤二豆粥
原料：红小豆、绿小豆各100克。
  e+ B( t6 z) B+ y0 o, T9 x做法：煮粥，每日食之。
适用：各种疮痈肿毒的日常食疗。
方2：双花绿小豆粥
3 i/ J( Z/ M  t! m, o: ]原料：绿小豆100克，金银花10克。
6 J% i7 Y! P! n: i# D( U做法：煮粥，每日食之。
* \$ k0 F/ [( ~0 g- T适用：食毒、酒毒、药物性胃病等各种热毒症状。
需要注意的是，由于绿豆有寒性，本身脾胃偏寒的人不建议过多食用。
专家介绍：李乾构，国家级名老中医、北京中医医院脾胃病专家、BTV《养生堂》重要嘉宾。本文出自李老代表著作《大国医——脾要轻补，胃要娇养》，一书说透脾胃养生的秘诀！

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