老年斑怎么去除 这些日常祛斑小窍门你记住了吗

jay

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　　老年斑怎么去除  这些日常祛斑小窍门你记住了吗?，老年斑是最常见的长斑类型，且随着年龄的增长，斑点会越来越多，不仅脸上，身体的各个部位都会开始长斑，那个女人不想永葆青春，但是，我们都知道，这是不可能的，但是也不能就这么任由它长，老年斑怎么去除，下面小编推荐几个小窍门给大家。
方法/步骤
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• 1
  　　什么是老年斑?
  　　老年斑是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。因此，老年斑是传递内脏老化的信息，当然，也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的，常伴随着其他可见的形态学老化指标，组成一个老态龙钟的形象。
  　　去除老年斑的小窍门推荐
  9 L3 q9 O0 k6 b, V! q& X! T- N　　1、生姜
  , n  N( p0 ^. n2 q' n　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
  * J) P/ c8 K1 o( {* y7 w　　2、黄滑松茸
  & H& ]: V7 u3 A　　黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。
  7 u: F: x4 B+ j. r4 _- z; [" t: V: U　　3、猕猴桃
  & H$ E7 s7 i. x& b' w& K4 p　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。
  : S# A+ f$ U, f. d. @　　4、西红柿
  　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
  1 U3 i) l! x2 N+ z+ L- {* e　　5、黄瓜粥
  　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
  　　6、胡萝卜汁
  　　材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
  　　如何预防老年斑的形成?
  7 c; T4 ]( M& F& c　　其实老年斑的出现是因为老年人的肌肤新陈代谢的速度减慢，又或者是脂肪摄入太多引起的!色素会沉积在细胞上，影响细胞的机能，加速老化就形成了老年斑!其实也不是没有办法预防老年斑的哦，下面就和小编一起来学习一下吧!
  　　调整饮食
  , i2 O6 J) e6 \  x5 F　　降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
  ; G* H" n! D# b% ]4 X! m　　搓手搓脸
  　　方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑形成。
  　　生活窍门
  　　①生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克)，加上精盐、味精、少量辣椒油，拌匀，长期食用。
  　　②把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。
  8 K+ W+ Y0 f% J1 R% P　　服用补肝益肾、活血养血的中药，也可使老年斑消退。
  % @/ {- t4 S3 `: C8 Y5 T* j2 O# ?( H　　日常8个习惯预防老年斑
  , ?4 S0 S4 _8 }3 b　　1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。
  　　2.加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
  , ^. K4 f) }" ]/ o2 _　　3.养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
  9 l/ s1 ?- ~2 \* o' n% \　　4.避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。
  # c" A; G  d" o, h% Q# d　　5.坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。
  　　6.口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。
  + M; \) u) d0 T# w5 i　　7.常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
  　　8.饭后不宜吃甜食。
  2 @; H' E4 R7 V* M! k7 F　　去除老年斑的食疗方法推荐
  　　首先，要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
  　　其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
  　　丝瓜络食谱原料
  6 T5 L/ i, l6 Q+ ~+ u+ ~" C" H　　丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
  # B( i0 y3 k1 _: t' d　　制作方法
  　　以上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗。
  3 `. A" p3 E: H; N7 l  G8 V) y5 g　　健康提示
  ! ~8 x; {1 R$ m, H1 |; s5 w  w" m　　1.此方主治老年斑。
  　　2.早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
  $ e2 O% b8 D) {9 z　　激光祛老年斑采用国际先进的激光设备，运用成熟的星级光去斑术，在极短时间内爆破色素细胞，多次治疗逐步淡化色素，从而达到激光祛老年斑的目的。祛斑过程快，无创无痛，治疗周期短，且效果明显，最终使得斑点消失或者减淡。
  9 k; d/ b5 m0 Y9 T9 E　　用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。激光去除老年斑方法手术后，最初，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合。
  
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