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发表于 2015-5-19 02:29
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做法二十二可乐红烧肉( I% W! E! H9 H
主料:带皮五花肉600g,可乐1罐(330ml)
$ }* |* x' U* t$ R 辅料:料酒1汤匙,红烧酱油半汤匙,八角2个,香叶2个,姜3片,大葱1小段,盐1茶匙9 ]' @; n5 w; M6 E. G! b+ v
做法:
8 K6 n$ x6 j/ y" w! \1.带皮五花肉切小方块,冷水入锅,煮开煮至出浮沫。
, V5 z0 C0 Y' a1 d! l 2.捞出冲洗干净沥水。$ N1 A) { j2 d9 f
3.锅中放少许底油,把焯好水的五花肉放进去煎至出油,煎到外表略金黄。1 y3 H) w& b' w) n% i b
4.加入葱姜片,香叶,八角炒香。- B$ r) R) p2 L% a9 v; |
5.加红烧酱油炒匀至上色。
' d5 p! u% g5 {5 M w, Z' Y! e7 X 6.倒入可乐,加盐。
( c$ ]$ O r# Z0 o# M( O( ~9 q 7.大火烧开后转小火,盖上盖,小火焖煮至软糯(约50分钟左右)。
4 O" t ], Y2 K; E T# Q% Q) B! Z: F 8.转大火收汁后起锅即可。. P- F, P. w; N- v, j
小贴士:
" d( b/ Q* a, R: l1.600g的带皮五花肉用一罐可乐来烧,口味是略有些偏甜的,你也可以根据自己的喜好增减可乐的用量。( s" I& k) E) s9 L( f. D! i
2.五花肉切成约2公分见方,是我比较喜欢的大小。: F# T) i# g4 h3 ?9 I! h
3.肉块的大小直接影响烧肉的时间,这种大小约50分钟左右,软糯程度是正好。" k0 O; x' _0 G
4.红烧肉起锅前一定要大火收汁,让汤汁浓浓的包裹在肉块表面,口感口味会更好。. @- Z. P* W; i% ~
5.另外说一声,烧肉的时侯加一点土豆块进去同烧,最后烧好的土豆也会很好吃哦~9 W6 C, E' d; T+ G& ~9 Z
做法二十三原料:五花肉500g 冰糖7-8块(可根据个人口味调整) 桂皮、香叶适量 盐 生抽 老抽 绍兴黄酒一小碗 大料 葱姜蒜
4 M6 i# |- t U0 |8 @, j( _7 t2 j# j. t做法:0 d: p. F3 z0 G$ T$ Y3 ^" V4 e+ Z$ o* \
1、五花肉切成块儿状,冷水下锅,水开后焯水1分钟后捞出。4 [3 s; ]: N# F+ X/ V% c2 k0 T
2、锅中下油,带、待到4成油温时加入冰糖,把冰糖炒化。! ^7 h0 S3 ?3 f
3、下入五花肉,炒糖色,待煸出油并且变颜色后加入绍兴黄酒(黄酒很重要)和老抽,带五花肉充分上色后,加入葱姜蒜、大料、香叶和桂皮,并倒入温水,水量以超过五花肉为宜(一定是温水,冷水影响口感)。
' A; b2 n; |" m7 r% G" e4、大火炖开,然后换小火炖20-40分钟不等(根据个人软硬要求),再出锅前十分钟加入生抽一勺和盐适量(盐后加以防止肉太柴),最后改大火收汁儿、装盘。9 ?8 u4 v+ O' i- Z3 R
做法二十四主料:五花肉
. U# @9 G, n4 s. L/ w调料:姜(五片) 草果(一个) 冰糖(适量) 八角(八颗(小)) 盐(一茶匙) P: o( O, b3 Z/ E* n( E8 w
老抽(三分之一汤匙) 生抽(适量) 料酒(一汤匙) 味精(适量)
" j/ q) V. r$ u6 V( @8 v" P做法:
2 u0 t5 r: a% {) U1、 五花肉切麻将大小的块,冲洗干净后,放一汤匙料酒,浸泡一小时。捞出来沥干。
3 k' P1 W6 M6 f2、 锅里放油煸炒肉块到微黄。
$ A8 C& D6 |7 _! l5 I" M( g& j5 C' Y9 W3、 放入干辣椒,草果,八角,姜,炒出香味。
" M5 p* l+ a K t4、 放料酒两汤匙,炒几下,再放老抽,生抽,炒匀。& T0 e# X: R) V; W6 R8 n
5、 放入开水,淹没肉,转入砂锅煨两个小时调入盐。6 t) }) O" g N8 C
6、 煨到酥烂的五花肉,放冰糖大火收汁,晃动锅,不要翻动。6 ~# @8 g# T( j/ _0 m% S
7、 到汤汁均匀的裹在肉上就好了!放点味精提味。[4]
2 T+ o9 c3 r6 U) ^/ ]做法二十五主料:五花肉(要一层油一层瘦的)
/ g0 ]9 k0 C$ ^7 L调料:姜(五片)) p4 ~ T5 U. Z+ p8 n
老抽(三分之一汤匙) 生抽(适量) 料酒(一汤匙) 白糖(适量)蚝油(适量)
8 u9 A, H" J' p2 ~; y6 M1 Q- v做法:0 t. H/ z% m, Y1 s" I" V
1、 五花肉切麻将大小的块,冲洗干净后,放锅内加水,黄油姜片,中火.。待泡沫付讫,下水洗净.沥干* E2 |# ] j$ O9 ]
2、 准备油锅,下姜片.下肉煸炒肉块到微黄.下白糖
0 m9 w& v* Y' w1 {' y3、放料酒两汤匙,炒几下,再放老抽,生抽,蚝油)炒匀9 U7 G5 y, d. A
4、 放入开水,淹没肉,转入砂锅煨两个小时调入盐。9 O: e# ?' M* A: u9 A% H% K5 q
5、 到汤汁均匀的裹在肉上就好了!
1 n$ b1 z! h$ b+ |. c不需要放味精,家里平常吃是蛮好的
4 n: {+ p( a/ C4 S$ A; M做法二十六原料:9 C; J( K8 i8 P. I! L; y8 ?
带皮的五花肉1000克、冰糖80克(也可以用白糖,但用冰糖颜色更亮)、葱段一把(大葱小葱都可以)、生姜5~6片、八角3个、桂皮1小段或香叶2片、老抽1汤匙、食用油1小勺、盐8~10克左右(根据自己的口味放)、料酒1汤匙8 n) {9 g* p6 F5 ~ A: P% l T
做法:
j1 w8 _& w) E1、将五花肉洗干净,猪皮夹去残余的猪毛,切成3里面见方的小块,不要焯水,这样肉的味道更鲜美;再将所有的调料都准备好;
- v: N) t& `/ `4 j2、干净的炒锅,放入一点点食用油,能够将锅润一下就可以,油不用烧热就放入冰糖,开微火,冰糖最好放碎冰糖,大块的可以放入微波炉半分钟,取出轻轻一敲就会碎,如果和我一样懒的放大块冰糖的,请往下看;
+ X1 |5 Y! _+ Y V3、随着慢慢的加温,用锅铲轻轻敲冰糖就会碎成小丁;: u# |/ M: _' C/ s% Q1 s4 Y5 W
4、然后再开小火(我一般会用中火,但是不好控制,新手还是用小火,虽然慢一点但是比较保险不会糊),冰糖会慢慢的变色;2 k. c3 L1 M% ]# g
5、等到糖液上起了一层泡沫,泡沫开始向两边散开的时候(不要等到完全散开);- [" ~ N0 {$ y3 |
6、倒入五花肉开中火翻炒将五花肉都裹上糖浆;
. N0 k9 [; D, h3 l* j) L4 l7、放入葱段和姜片,倒入老抽翻炒出香味;
+ D& b, x8 D3 E' p, P' k" y2 C2 Z8、倒入热水刚刚没过五花肉,再放入料酒、八角、桂皮或香叶;
4 T0 S% E8 V- l9、大火烧开后,倒入汤锅或者砂锅里,盖上锅盖(锅盖的封闭性要好,透气孔最好用纸团堵上,这样红烧肉的香味更浓郁),小火炖1.5小时,中间开盖一次放入盐拌匀马上盖上;' U; {, V! Q' \& U+ Q. |
10、如果没有时间慢炖,可以将炒好、放料和热水(用高压锅水只放到肉的1/2处拌匀就可以)的五花肉倒入高压锅中,用电高压锅炖肉档或燃气高压锅开锅后中小火炖15分钟,炖好后焖着自动解压后再开盖;6 A# O6 Z) j" }, A, D4 l
11、炖好的红烧肉会有很多的汤汁,如果做得少可以全部倒入炒锅开大火将里面的汤汁收到浓稠即可,浓稠的汤汁拌饭吃非常的好吃;如果火开得大汤放的少,汤汁没了需要加水,一定要加热水;
/ s H% @% m- q1 l! o: Q12、如果一次做得多,只取出当日的量放炒锅中收浓稠汤汁就可以,剩下的红烧肉[5]可以连着汤汁分成几份放入保鲜袋中冰箱冷冻,可以用来炖土豆、炖白菜粉条、做红烧肉咖喱饭、煮面条汤卤等,都非常好吃。
3 C" `3 N' z& V三个关键点:' i0 ^4 t, Z* @& m4 J9 t% K% `
1、熬糖色;2、焖制的火候和时间;3、最后的收汁;[1]8 `7 R( ]7 f2 t' N; P1 X) L2 e
做法二十七
- v/ i- W# {6 l- \/ l; p6 x; o: [2 e3 \6 x. _& y' o3 t
麻辣红烧肉做法( J) ~# e) @# ~0 ^6 i
主料:五花肉
; y7 q9 J/ G1 f& E辅料:姜片、料酒、秘制红烧汁丶老干妈辣椒酱一瓶丶红辣椒10个丶青垃圾3个,香菜蒜瓣3 H) k3 N/ [% ?: T) s
1. 准备好所有的食材。% F5 ~# S. C& z5 g# H8 c, O# a1 d
2. 炒锅倒少许油爆香姜片
7 R- g, u3 o# H3. 倒入切块的五花肉翻炒 s( u+ }' `9 j' H! W% t* @, v
4.准备好好干妈的红油,在翻炒过程成不断加入,翻炒20分钟
9 e9 n& X7 C9 g: Q5.加入料酒,加入红烧汁,) Q, P! f- V$ B+ u; e$ X' n
6. 加入适量的清水大火煮开,小火烧煮50分钟。: e Q( I G. }8 W
8. 最后用大火收汁。放入香菜 ,蒜瓣,切好的青辣椒。翻炒2分钟即可。
0 }4 C4 x7 J2 b
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) ]- [) \2 v2 q; d N. K7 Z6 J& ]4烹调技巧编辑一浸泡:放在水中浸,可以浸去毛细血管中的血水;水中加点料酒易于肉纤维吸收,去除肉腥。肉不宜多浸,多浸则鲜味尽失,一般10分钟左右即可。
8 w- E# I! V! R& B$ j6 c二焯水:把猪肉切块后放到热水里煮一下,开锅后捞出,洗干净血沫。
1 F+ ?7 t( b+ R( f- \4 |三烧制:这是红烧的关键步骤。一定要用小火慢烧1小时以上。其实,归根到底,这带着浓浓亲情的经典菜肴,看似简单,实则重的是烧制的功夫。烧的火候不够,肉硬。烧的火候过了,肉又太软,不成形,严重影响最后的收汁和卖相。
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* }9 Q! l& E' Q) v, q( K) A5营养价值编辑猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。# @8 O2 G: J( @5 |8 {, A) Z( p
每百克营养成分 红烧肉
4 C* W2 H$ U8 m0 I" M能量 489.175千卡 、维生素B60.02毫克、蛋白质76.86克、脂肪 482.5克、碳水化合物51.24克: h4 V6 t/ s1 J* ~, A. g2 ?- D
叶酸1.32微克、膳食纤维 0.58克、胆固醇 854.7毫克、A88.3微克、胡萝卜素14.9微克、硫胺素 0.76毫克、核黄素0.49毫克、烟酸 20.19毫克、维生素C0.5毫克、维生素E2.46毫克、钙159.45毫克、磷 947.75毫克、 钾 1990.55毫克、钠 6362.96毫克、碘 2.4微克、镁 300.5毫克铁 16.95毫克、锌 13.73毫克、硒 29.72微克、铜 0.52毫克、锰 1.71毫克) e% l( J* G* S+ c- P+ f, J
0 ~. \9 s8 p- C- g6食用指南编辑注意事项中医认为,猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。2 P O# y4 j0 `( o
烹饪与食用
8 r2 E3 e3 \( X3 D7 H红烧肉(14张)" b& A, D! L# f& v, Z0 o) h) v
h1 ^& T" C. g; [4 X- j% e& r/ T
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- Q ^) g3 P$ N$ S& r) j⒈ 猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。* J+ a, i9 c2 R" e
⒉ 猪肉烹调前不要用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。( D8 }8 t O! }* o, V$ I
⒊ 猪肉属酸性食物,为保持膳食平衡,烹调时宜适量搭配些豆类和蔬菜等碱性食物,如土豆、萝卜、海带、大白菜、芋头、藕、木耳、豆腐等。
/ M8 X; r7 S, y+ _# ]& C食用禁忌适合! k, B6 ~; g1 n+ Z0 @* c
适宜:气虚质、气郁质、阳虚质、平和质
2 l$ V, ]1 r: @4 u/ y0 ~禁忌:湿热质、痰湿质、血瘀质4 V% j2 I3 V5 [/ z0 X) U
适宜人群⒈ 一般健康人和患有疾病之人均能食之,但食之过多,便使人摄入了过多热量,多余的热量转化为脂肪在人体内储存,就致人肥胖,肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油,患高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。
9 M2 t+ ]' E u⒉ 适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结,以及营养不良者食用;; M9 q' f$ J: I
⒊ 对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人,忌食猪肉。! \# y. k2 y8 g$ {" P! N9 i
⒋ 猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效,爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。
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7 q8 A! N& b3 b, H; U& W4 m7注意事项编辑1、用量合适( U5 I3 C7 |, C( p& V, H) ~
这个问题也是大家最容易忽视的!红烧肉也好、红烧鱼也好,每次烹饪的用量必须是不多不少地合适,炖出的东西才够香。肉彼此借着味道才能更香,所以少了一定不好吃;而一次烧太多了,香味也会出不来。
+ O6 k" c" S/ }0 _) p' \那么每次烧多少合适呢。按照我们家庭锅的大小和煤气火力,无论是肉还是排骨,每次烧 " r: ~, q1 P# W5 k8 z, B
一斤半到两斤最香,而红烧鱼,一斤半到两斤的鱼大小最合适,大了不入味。5 f' D2 O5 E# _' j0 x+ Q
同时需要注意的是,肉也要切得不大不小、不薄不厚、而且还要整齐划一。这样才能既入味,又不坏了形状. N% ^( v, q3 X: f! |. F. o; S! f
2、用料正确
1 s! J3 ]" C9 N3 O6 j2 D无论是红烧肉、红烧排骨还是红烧鱼,都要选对食材。比如红烧肉必须是五花肉、肘子一定要用前肘、排骨呢当然要肋排,腔骨红烧就要差很多。% w+ F" k3 ]: L( b& t, p# m' N
3、彻底煸炒( G0 ]# I+ W" Y5 ?
红烧最重要的步骤就是先煎再炖,肉要先煸,鱼要先煎。这也有窍门,煸肉的时候,要少放油,把肉的油炒出,才能肥而不腻;而煎鱼的时候,如果用煎肥肉的油来煎鱼,把鱼皮煎出薄薄的硬皮后再上色、炖入味,味道会格外香。 
/ t7 C0 D% c/ Y! m4、充分上色; A3 c7 A0 q+ j/ B; }, k
当肉煸好、鱼煎好需要上色,传统的做法是用少许水把糖熬得棕红,然后放入肉上色,所谓糖色。但是其实,用老抽酱油就可以充分上色了。只是记得,当肉煸好,倒入适量老抽酱油上色时,要彻底翻炒肉,让颜色“挂”一会儿,再放料酒和足量水。, ]* G- h2 d' n8 }& e% H8 I
5、水量一次加足肉充分上色后,再加入充足的肉汤或者水。水要一次放足才香,红烧肉的水面要基本没过肉,而鱼则是在2/3的位置。6、中间小火) t# v- W# s- C0 c* v; Z/ `4 w
至于炖肉的火力是,两头大火中间小火。先把汤煮沸腾,撇去杂质,然后转小火慢炖。一般来说,肉炖1个半到2个小时后就可以收汁了,而鱼大约炖20分钟就可以入味道。总之,当材料接近酥烂,就可以收汁了。收汁时用急火大约收15分钟。不过,也要注意点啊,不要把汁都收干了[5]。8 t" B& _, K* L! D5 _: \, b) O
7、特别窍门; q }( x& m1 Y) n- J) S
做红烧菜每个人也都有自己的窍门。- e4 A0 N: G; B3 c% F5 c
我的窍门有三,一是放冰糖,甜味香美;二是出锅前放盐,肉质鲜嫩;三是每次要么加点腐乳、要么用点醪糟汁、甚至是淡奶油来调味,这样红烧出的肉也好,鱼也好,味道非常不同反响! |
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