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少吃含添加剂最多的9种零食

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:52 编辑
9 c# A% O- ]8 H( |
4 ?. D5 P; g% M/ Y( \- U】】】, N7 s, s  }) ^5 q( D% U' L. Q
 ̄ ̄ ̄4 j5 A7 `/ p% W' y, t" J4 Q

1 b* G& w/ t7 j1 o" L4 o
  • 含添加剂最多的9种零食:' L( l3 }3 A( A( @* H
      1、方便面

    9 G; p. Q: K2 ~6 t/ J, f( e, J  一包方便面最多可有25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。长期食用含柠檬酸的产品,可能导致低钙血症。, Q# d7 c, u9 W
    . G0 F, L8 h- j* y2 J
      2、火腿肠* y& g9 s' K7 `5 C

    , F' K6 b. E7 R2 \. Y- i+ }6 G2 o( n  所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。
    + i. j# @' J# M9 V+ _7 S5 g

    2 I9 y5 i- V# ^- J4 F8 ^. P- _/ V1 M  D: h
      3、蜜饯% E/ d+ D0 W- L, z" _% J/ X
      所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响钙的吸收。
    : G2 \1 }9 g* O1 w
    8 D3 C/ B2 K, Z6 l4 o1 u# r  4、果冻4 l/ m/ ?) j( U+ h. _. Y
      山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应,并影响钙的吸收。
    & o! G: @  n0 x) L& |% _( j. _* @* D+ i% n: k: k9 r
      5、冰激凌
    $ Y" ]0 W) K' L6 i& \  人工香精、增稠剂、人工合成色素等添加剂使用最普遍。而其中有的人工色素,国外规定不能用于食品。7 `$ x4 O9 T0 _+ g! y

    " ?7 u3 w6 {4 X" M  6、饼干
    $ H8 z1 x% x1 b6 p: I% k  所含添加剂包括焦亚硫酸钠、柠檬酸、山梨糖醇。大量的焦亚硫酸钠会损伤细胞,具有生物毒性。

  I+ N8 r: {- R: C* G8 E' y
5 k3 y( [- c% I! F7 o" d ̄ ̄ ̄
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