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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:56 编辑 / A- V- `1 [% o% U% Y+ L/ g9 Q1 Q
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& t# K8 S: O! {8 k1 H0 [. D5 v8 n: y1 y" ~- ~
" P d# Y t" ]; @( J主料:南瓜花18朵 辅料:油适量 盐适量 鸡蛋3个 大蒜子适量 红辣椒适量 5 y7 ] ~2 C# U% y
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步骤8 d+ d* T. H* [/ i; V+ i9 e; d& V
1.南瓜花一把，共18朵
2 A' m9 G8 u! _- P( n2.用剪刀剪去花蕊不用，清水泡洗干净+ F$ @, x9 u' \" B
3.准备鸡蛋与红椒、蒜籽! @ A6 U" M8 K5 K9 q1 p. p$ A& b
4.鸡蛋加盐打散& C% ^: h+ a4 X) U
5.红椒蒜籽切碎; {5 h( S$ s+ m; T3 j6 f
6.鸡蛋放入油锅，稍煎后炒散，盛出. p' |/ x3 j: R. j
7.油锅中爆香蒜籽与红椒. z/ C/ r/ R6 I& h% T3 W
8.放入南瓜花; V" K; H2 |, e1 f* v
9.炒蔫后放少许食盐6 i% ^7 d- I6 O9 s0 p2 \
10.放入提前炒好的鸡蛋，翻炒片刻即可起锅
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发表于 2014-9-28 19:38
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