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无油低脂 烤豆渣丸子

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 21:03 编辑 # j: M( Y9 F8 y3 e' H# i8 D5 t. O5 ]# x1 Y& F9 N ннн& K" p7 D* \& Y/ n5 h/ j0 S 〞〞〞 * r" C, `& i( _! [/ z) h( [
1 * e: g5 A/ {( V8 a6 X( z3 p7 z8 D/ d! C; s8 Y
/ c# K1 ]: Q3 L: n- O Y+ N & U* Q1 q" G6 E# k3 Y5 N   主料4 h1 o1 b7 A2 a( k+ x6 ]& t   豆渣 面粉2汤匙 洋葱1片* C( g7 \6 u8 h& s* c8 t+ }   辅料 2 G* @7 W1 l [. W' T6 g: ~* x4 |! T$ U  糖 酱油0 T, C4 [6 K. F5 f$ Z, l   做法步骤
1* o: O1 D4 E+ s g - a/ d8 L2 I4 M% X, T
' \0 U3 F9 Z+ H6 R0 X% o& d, X6 O; r3 y8 N   1. 豆渣挤净水分,加入面粉
02 C; ^+ N. K2 q5 m* q [) a# d # c; A- ?8 q5 ^3 E2 ^* m, O m$ Q
% m q3 F- d* W7 p8 C R 0 Y7 c, ^4 ^3 ~3 H. B   2. 洋葱切2MM的小丁,倒入碗中
0 7 \/ I8 {$ M6 o2 Z+ P# J 1 Y& z; L# j) u* g0 o) M
, F- n. B& }3 ^ * ?" N1 _- l# C3 p( `3 s  3. 加入酱油和糖(也可以再加入五香粉,胡椒粉等)
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9 A! x9 ?( R) U- W7 ?; @3 ` / ^$ |. T/ o e% a, d   4. 搅拌均匀 烤箱上下火150℃烤20分钟。, c# \' ]% i9 o8 F + i/ d6 c- \& Y1 h- t
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