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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:23 编辑 . ^$ y. ~1 j6 ]$ ?; Q
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眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素 1 g6 J/ y2 J' t3 Z- i+ L- ]
口臭 ： 缺维生素B6、锌 2 K! h" o# T7 W$ \/ }- q
牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 9 x& i. [6 l" c* I
唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 + ?+ Z3 d; B2 z
贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 ! l |1 Z1 H: p! r* b- a1 k1 `, R( t
易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6
' g- p$ |) Y3 J9 x" @ 脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙 . U8 N. o- n0 A! a, j
头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁 ' O6 L: J0 c: v( [
黑眼圈： 缺维生素A、C、E / l8 _# t8 X" C6 J' C. J" o5 C
出现色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸
4 x! e- T |3 R: I3 T 皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒
' d, H2 w8 [ x5 \; N5 i 皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2 - f! H; n& I: k
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌
' H/ q& L( I5 L2 a( M N5 X3 [+ u 发育迟缓：缺维生素A、B1、B2 6 s* D* c% ?0 j
视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒
4 u% [! {" H0 m: I* s 虚汗、盗汗：缺维生素D、钙、铁
. Y/ p) p9 f; T [6 S 舌头紫红、嘴角烂： 缺维生素B3、B6
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发表于 2013-7-12 19:59
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