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番茄滑蛋虾主料:虾仁、鸡蛋5 p% V! j7 a& i1 y1 R
辅料:番茄、芦笋 Z& ~( b) l; |, U
调料:盐、味精、白糖、白胡椒粉$ J+ k j4 O1 z! [' H
烹制方法:, l4 W+ R* P* Z% X* |: [
1、将西红柿切块,芦笋切段,分别过开水焯烫捞出,虾仁中加入胡椒粉、盐、淀粉腌制,再过水焯熟备用;
/ @$ W# V* s, o. l2、将鸡蛋打入碗中,加少许牛奶、淀粉搅拌均匀,依次加入西红柿、虾仁、芦笋,调入盐拌匀,坐锅点火倒油,将鸡蛋倒入滑炒至定型出锅即可。7 L* j8 m7 Y+ l
特点:色彩鲜艳,口感滑嫩。 |
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