8个耳朵按摩法强“肾”健体

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

- H  {2 ^( ^, }ㄎㄎㄎ
￠￠￠
人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。如看耳垂的薄厚可知肾脏功能好不好，看耳垂的皮肤有无皱纹可知动脉是否硬化等。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
  \8 _& h( x4 X2 O3 Z1、提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
3、提拉耳尖法
- z/ b. ?; p$ M: k% b# x  F8 U用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
4、搓弹双耳法
- Y* X# Q2 c' i) T+ B& N" E两手分别轻捏双耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
0 x  |: |, }( Q, f5 B5、双手拉耳法

+ X" R4 |6 l2 A0 `/ g' f! o左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性胭炎。
6、双手掩耳法
( F& Z7 L9 ]+ x. b两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
' G$ C% T. H) a. H0 _) o7、全耳按摩法
& U1 P9 m3 \* E双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
8、双手扫耳法
- U$ s$ X* L# R+ y5 _6 \以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
* Q; @! U1 V+ }8 T9 W6 t, B￠￠￠
ㄎㄎㄎ