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干锅手撕包菜

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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:49 编辑 $ ~5 v: T3 C" i* D) k# g 6 p) T- m& m* k! p! bггг1 T* r% O' g0 F. S7 F 0ㄤㄤㄤ # X4 k: f& Y" N& K( Z$ L7 A: ]; c. B/ i( b 原料: 0 D0 w0 M; [8 P0 l# i半个包菜(手撕适合大小,粗大的杆、茎另外和叶子分开)、蒜片、干红椒(深红色,辣度较低的那种,自行切开去籽)、花椒、白醋或者糯米醋、李锦记蒸鱼豉油、盐、鸡精。 ; G* W9 L6 ^, y' {做法:' M0 A c, v9 ?, n# U 1、适量油小火烧热,蒜片炸一下,然后入数粒花椒和干红椒,放适量盐,待佐料炸香后将包菜杆、茎下锅,将火开大,炒半分钟左右;9 G8 Z8 F% k: m8 Z. C9 J7 a- ~ 2、放入包菜叶翻炒(分两步炒是因为叶和茎厚度不同,不能同时炒熟,包菜茎未熟有一股“生气”,待包菜茎炒熟包菜叶又太熟了),立即放入白醋(目的是白醋的味道有些刺鼻),提早放可以去掉一些刺激的味道,翻炒;- i D- t, \4 B6 B* l* u) ~, T% ` 3、放入李锦记蒸鱼豉油,翻炒至断生即可关火(炒太熟包菜的甜、脆原味易失),然后放入鸡精拌匀出锅(鸡精不可过早放)。 * A$ L6 b9 _6 q0ㄤㄤㄤ5 \( }: L1 P! a0 k, m) l x* z ггг
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