蒸韭菜

哈蜜瓜

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

6 E7 r3 f2 m! M7 m⒃⒃⒃ 6 ~+ m1 p) T% k' R& G4 pêêê . F d$ z/ C @0 @ / s0 |% ?6 y: V) Q2 P主料:韭菜200克 8 T5 `' w: k/ n o" Y0 U' j" _; M辅料:食用碱适量 玉米淀粉适量 老抽适量 香油适量 花生碎适量 鸡精适量 盐适量 2 C n. h ^2 I# X3 O 蒸韭菜的做法步骤 6 ? t1 O+ l% v9 m9 N! d; @) z1. 盆中放入大约1000ml的水，放入1小勺碱面，搅拌均匀（水与碱面的比例为100:1）。 韭菜泡在放入碱的水中，浸泡10分钟。用碱水浸泡韭菜，既可以去除韭菜表面的农药残留，又可以保护韭菜内的维生素C，防止韭菜变黑，变臭。 - A8 R* R! @$ l6 w- G" O' p2. 浸泡完捞出来，沥干水分。洒少许盐，去除一部分韭菜的辛辣味。 用手将韭菜稍微翻动一下，使盐与韭菜充分接触，腌制2分钟；将腌出的水倒掉。 3. 接着给韭菜码味儿，因为韭菜本身味道鲜香，洒少许盐和鸡精即可。 将韭菜拌匀摊开，方便韭菜充分入味儿。 4. 把腌制好的韭菜，切成段，不要洗之前或者腌制的时候切，防止营养流失。将韭菜段均匀的码在碟子内，撒上少许玉米淀粉，可以吸收一部分蒸制过程产生的水蒸气，用手抓匀，这样蒸出来的韭菜颜色好，口感也好。不然蒸制过程水蒸气全部落在韭菜上，蒸出来的韭菜软塌塌的，颜色也不好。 ! a0 O5 N' g7 s4 Q! a; G6 d5. 锅开后，韭菜上锅，大火蒸3~5分钟。 蒸熟后，浇上适量老抽和香油，撒上花生碎拌匀即可食用。 êêê ⒃⒃⒃