油焖青椒

松树

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

/ h) }: V& o! U3 |主料:青椒(尖椒)1
9 \( F. a, u) G3 F/ Q辅料:生抽1  盐1
# {7 {* q# ]1 A$ m4 Y8 @
油焖青椒的做法步骤
: O3 a+ G8 |( F  l1. 青椒洗净去根蒂去籽,用刀背压扁
' F3 g0 s* P* T9 ?2. 炒锅烧热放油,转小火放入青椒微煎,上盖焖2分钟左右,翻面继续焖,直到青椒皮起皱变软,放适量盐,生抽,加少量水上盖焖至青椒入味熟透即可

小贴士
青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。
& R" |6 x4 R" c( X: r0 s0 J3 R青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。
" M7 Z0 Q5 c! o+ Y4 {. X青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。
# P) q, m  B8 `, D9 Q2 S- n青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。
# B, M9 u; Y% b2 K% b青椒忌与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。