蚝油焖南瓜

淡淡茉莉

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主料：南瓜450克
3 W9 N) Y6 `6 W, {- [8 k) g! N辅料：大蒜半个  花生小许  葱2条  蚝油1大匙  花生油小许（调料的份量可按个人口味调配）  鸡粉小许  盐小许

- g: T" a$ R# S" P/ i, P" y蚝油焖南瓜的做法步骤
1. 把材料准备好。
2. 南瓜去皮，切成小块。
3. 大蒜去皮。
4. 并用蒜蓉夹夹成蒜茸。
9 x- s( H  B+ u: o& f/ s! Y$ F4 _( R5. 把切好的南瓜放入碟中，并加入蒜茸。
+ X  M: z: `9 e6. 加入所有的调料。
7 S9 g, Z/ S0 ]- D% w6 O7. 并轻轻搅拌，使调料和南瓜充分混合。
: N* E; S. a5 |8. 搅拌均匀后盖上保鲜膜，送进微波炉里高火加热4--5分钟左右。
' R: ~; P' z2 C" T0 K' |9. 葱洗净并切成葱花备用。
10. 花生放进微波炉里中火加热2分钟取出，去掉红衣，并装进保鲜袋中，用擀面杖擀碎备用。
11. 取出加热好的南瓜。
12. 洒上擀好的花生碎和葱花，就可以开吃了。

小贴士
1、南瓜放进微波炉加热的时候，一定要盖上保鲜膜，这样可以减少水分的流失。
2、在选购南瓜的时候，尽量买老一点的，老南瓜会比较甜和粉。