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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:07 编辑 8 K# O5 J, k& p! ~& n/ K/ T; f1 [
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宫保鸡丁 % s; R7 }0 V2 Q
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原料:
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嫩鸡脯150克,花生米50克,鸡慢1只,干淀粉6克,葱段、辣油、白 糖,酱油、湿淀粉、味精、精盐、黄酒、干辣椒、香醋适量。 8 d- Q& [" W/ [9 U, o% c$ M
% b& ?" X; x# \% Q# m 制法:
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1. 鸡脯肉除筋,开花刀,切成块形小丁,加鸡蛋白、干淀粉、精盐 调拌均匀,放入旺猪油锅氽一下,将油沥干。
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2. 将干辣椒切成小丁形,放入旺 油锅(猪油也可, 用花生油更好,可增加香味)煎,煎至呈金黄色,将鸡丁放 入一起炒10秒钟。 将葱段、黄酒、酱油、糖、醋、湿淀粉调和,倒入锅内炒拌数下,再将炒熟的花生全入翻几下,最后加些辣油起锅即可。 8 ?/ g7 o) M& U2 j0 R. z$ }# n
; S: y: |3 J' t+ ?8 \) y 要点:
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2 J6 {0 r" I: b* `5 U, ^. ^ 炒时火要旺一些 ( d- n0 Z0 U, l# Q' q
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