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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:34 编辑 U$ I N8 R& D U/ a. j+ ^
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盘点那些会致拉肚子的错误食物搭配。有很多人的肠胃都是不是很好的，一旦吃点凉的东西都是会拉肚子的，而其实有的时候不是吃了凉的也拉肚子，主要是因为我们的食物搭配出现了问题的，下面我们就给大家说说哪些食物搭配容易拉肚子吧。
这些食物混搭让你狂拉肚子（东方IC/供图）
" e9 I& p1 y' X* X; @1、葡萄+牛奶
& H# t3 V7 ~- J/ c1 X0 x$ y( Z8 e葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。
9 i" |/ W, X5 R9 S: Q1 [# k% j! m1 @2、牛奶+橘子
! P5 M9 V7 D' F2 W" [9 T5 X刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。, q6 c0 R# P& u; D- W, W! O5 K. g
这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
/ k& `, c# ~& N8 {* _另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。
这些食物混搭让你狂拉肚子（东方IC/供图）
2 n7 o/ Z' ?, L5 p1 S( I3、葡萄+海鲜
3 W, t6 s2 b+ _2 c5 J吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
, N# t, H( }& y0 r吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。: _1 l) f% n, q7 ~' ?, r
4、吃葡萄后立刻喝水0 z5 p0 @: m5 p( S3 O
有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。
. k6 b$ g$ S4 [还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。市第二人民医院营养师温彩虹指出，葡萄食用不当也会导致身体不适。- a7 t; I% z1 k( W- t
吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。
这些食物混搭让你狂拉肚子（东方IC/供图） 2 v8 o" A' M. t- R+ a. f6 |- o
5、蜂蜜+豆腐! `% N& a* d% k* C2 U2 s6 }/ F
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。. F! w6 |8 R2 c! x' i, R; K
6、白糖生吃
# B) d+ |; {2 {有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。 8 L6 S5 s B6 j4 o3 Q3 V
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发表于 2013-3-20 20:42
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