|
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码，以防诈骗。
联系我时，请说明是从哪儿看到的，谢谢。
本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:42 编辑 + N7 z6 m/ u# t9 `. U
. _' f! p5 G9 H( F1 q, f
╔╔╔/ l; k- f: t4 v/ u3 r
⒇⒇⒇- N& M9 A! O/ J' H- Q+ F9 x
每逢佳节胖三斤”，春节后，许多人如此调侃自己的身材走势，也有不少人开始关心减肥这件事。近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明，吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。
3 `8 ?% G0 f* Y& p+ e, Q6 J9 A 美国布莱根女子医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员选取了420名超重的人，一起接受为期20周的减肥治疗方案。一组参与者在下午3点以前吃午饭，而另一组参与者在下午3点以后才吃午饭。研究结果显示：3点以后吃午饭的人减轻的体重明显少于吃午饭早的人，他们对胰岛素的敏感性较低，更容易患上糖尿病。 _$ X# B( {' H0 L/ b' N
在考虑了影响减肥的传统因素（如总的能量摄入量和消耗量、瘦蛋白、饥饿激素水平和睡眠时间）之后，学者仍然发现进餐的时间安排是影响减肥成功与否的一项重要和独立的因素。▲
* |4 }5 J* `8 f6 ~2 d( d; U4 A' I, D3 u⒇⒇⒇
) J, s" ^( ^ K0 ~. u╔╔╔ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-24 21:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡