喝药膳小米粥预防七种常见病

jay

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

7 N7 l( X( W2 g: y: D2 a  i* u
.com
　　小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。今天小编教给大家一些药膳小米粥谱，大家可以多多食用，预防一些常见疾病。
! o* c" Y: `. y9 Y　　1.“红糖小米粥”防产后血虚

保存到相册 % A% u5 [* H* v6 Y

8 ^6 z$ _5 Y) G: J
　　做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。有益气养血、补虚的功效。
2.“法半夏小米粥”防反胃呕吐

保存到相册 - H8 H: h, d& n5 h

( g3 c' N, P: V3 b
, A. N, l' T. j( q: v7 s  E3 P' ?　　做法：小米150克，法夏（法半夏）6克，生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分钟，去渣取汁备用。小米淘洗干净，加入上述药汁，再加适量清水，熬煮成粥，温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

7 u, E' E. N0 m+ u0 J) G$ @2 v8 Y

保存到相册 * K. A& `+ V  a: T) ^/ C- ?. M

3.“百合小米粥”防脚气病

保存到相册 ; S- L. }) c7 ?( Q

+ w8 P4 G1 \4 F0 R
　　做法：小米100克，百合30克。小米淘洗干净，百合洗净，一同放入砂锅，加适量清水，熬煮成粥即成。有健脾养阴、平脚气的功效。
4.“小米山药粥”防脾虚泄泻

保存到相册

( _0 O) d9 ]5 D% T
　　做法：小米200克，山药鲜者150克（干品30克）。上两味洗净，加适量水，共同熬煮成粥即成，有益气健脾、止泄的功效。
6 F$ d, r4 j% w: Q( F
. v' P3 }7 O& x' S) w6 b

保存到相册 4 ^+ @( b, }5 }* B

5.“麦冬小米粥”治口疮

保存到相册

　　做法：小米200克，麦冬15克，大枣5枚。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾益气、养阴清胃的功效。
6.“葱白小米汤”治感冒

保存到相册

& P. c% v0 J; l7 P1 L  P( V
　　做法：小米100克，葱白6段，生姜3片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。
　7.“小米莲药粥”治小儿脾虚食积

保存到相册

. B, e% ~& r) Z1 r! U+ R　　做法：小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。
.com