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本帖最后由 hijames 于 2015-8-31 20:22 编辑 , Y1 k3 c5 m c
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6 b/ V7 h( C# D) o, Y; L主料: 牛里脊肉 300克 菠萝 100克 ( x- k/ |, p" w* P; D% m9 _2 X
辅料: 柿子椒 25克 青椒 25克 5 b0 X9 i4 o G) H1 `. ?
调料: 酱油 5克 白砂糖 5克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大葱 10克 姜 5克 花生油 20克 香油 5克 盐 3克 胡椒粉 2克 大蒜 5克 各适量 ( q/ N8 c& P7 e/ d& X! j0 Q, L
菠萝炒牛肉的做法:
: f8 ]) k$ S% m- U 1. 菠萝去皮切片,姜切小薄片,青红辣椒切小块,葱切成小段,蒜制成蒜蓉。
: W* A& n) l$ }$ {8 C8 s2. 牛肉洗净,抹干水分,切薄片,放入大碗中,加入酱油、白糖、水淀粉、花生油、精盐拌匀,腌制半小时。
# K9 W5 T! g* e( D. B3. 坐锅点火倒油,放入青档、红椒翻炒,加精盐和水,炒熟盛起,沥干水。- v/ f9 c; Y3 @
4. 坐锅点火倒油,下蒜蓉、牛肉片炒透,加入料酒、姜睡、葱段、辣椒、粉及菠萝片炒熟,用水淀粉勾芡,淋上香油即成。
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