养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

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导语：养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)。我们都知道蜂蜜具有着很高的营养价值，特别是在秋季，适当吃点蜂蜜还可以防秋澡润肺，而且蜂蜜还具有很好的美容功效，但是究竟什么时候喝蜂蜜才能达到最好的保健效果呢？

养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

5 @4 R% J" F1 Z# _( n4 S1、安抚皮肤
$ u3 Y3 z5 P8 j' y! v! q! x+ @蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
  v5 |# S/ E6 H, k3 o, X9 L1 P7 z' o2、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
3 n) R" _! o# @$ y# v$ }3、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
; z( x* y3 M' A2 x' ?3 |用法：中午一杯蜂蜜水。

养生揭秘：蜂蜜究竟什么时候喝好？(图)

! V- \/ {* `2 u( @4、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
- Y* M; k, m4 }) J% S* z5、解酒
# L7 E; Q/ _+ g; Q% t$ v蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
6、让兴奋的神经安眠
5 T! N9 p, P& `2 B0 ~蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
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