让宝宝多吃苹果的好处有哪些？

淡淡茉莉

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

1、更聪明
, O  f6 ]1 ^6 [9 J  k  U: L( |　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。
　　2、预防佝偻病
　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
　　3、补血
& o! k. w, x# U! r% S9 Y% L4 M　　小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
$ N/ k- t& E2 B4 L+ A" J: ~' M5 T　　4、减轻腹泻
　　苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
- y4 U- [# Z) v" F: d+ g　　5、预防便秘
, D" w6 T! l. k) L/ i$ A　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
/ j6 {  i& Z# C　　6、保养肌肤
4 `2 [3 [. R) L0 K- h1 r　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
" s+ z4 Y  M6 o1 Q% \+ |, ^　　7、清洁口腔
" a- d! K6 l" p% L　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
　　8、保护心脏
　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。